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台孩童平均身高下滑!每天兩份奶幫助發育

2018/11/30 16:54 東森新聞 字級:
讀稿

根據教育部調查發現台灣孩童的身高呈現下降趨勢,尤其幫助孩子長高與骨骼發育的鈣質攝取嚴重不足,專家呼籲家長應以身作則,每天兩份奶補鈣助發育。

 

想要孩子高人一等,很多家長都會鼓勵小朋友多喝鮮乳補充鈣質,然而教育部調查發現,台灣國小孩童平均身高不只比三年前矮,國小一年級比起三年級,身高也有逐年下降趨勢,鈣質攝取嚴重不足。

 

兒童發展醫學專家王宏哲:第一個就是他們運動不夠,陽光曬得不夠多,第二個就是睡眠,像鈣質的部分孩子的攝取在台灣的調查裡面,鈣質攝取幾乎有100%的孩子都明顯的不夠。

 

專家提醒透過喝鮮奶補鈣助發育,是否攝取足量鮮奶也相當重要,除了減少孩子,飲用含糖飲料,家長也可以身作則一起培養每天兩份奶的習慣。

 

從飲食著手攝取足夠的鈣質和優質蛋白質,營養均衡才不會讓成長競爭力,輸在起跑點。

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