健身房超夯！上班族犧牲午休也要「打拳擊」舒壓

運動健身現在已經成為台灣人生活的一部分，有很多人每天都要運動，而且運動的地方就在健身房！根據統計，台灣健身房數量從2014年到2017年之間成長了119%，總營業額也來到近79億元。有業者看好這個商機，引進國外的格鬥健身，果然吸引很多上班族，利用中午的午休時間來流汗紓壓，現在已經進入了六塊肌比黃金還珍貴的時代了！

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健身事業公司董事吳怡翰說：「打沙包、打拳擊的過程中其實是一個很舒壓的一個動作，那其實這對你的心理也是一個釋放，那同時的話呢，它是一個很高效能、高強度的有氧運動，那其實現在大部份的現代人，都有一些保持健康或者是修飾身型的要求。」

▼（圖／東森新聞）


運動健身似乎有愈來愈熱門的趨勢，你可能會發現，很多人在社群網站中PO上自己運動的照片，或是雕塑過身形的美照，特別是上班族，中午休息短短一個到一個半小時，既不能走太遠，又要很快的回到工作崗位上，到健身中心運動就成了最好的選擇。

健身房有來自歐洲的泰拳冠軍，為學員們上拳擊課程，明明是陽剛味很重的課程，可是學員中，女生比男生還要來得多；有一門課程是在教巴西柔術，是結合關節靈活度和技巧的運動，因此很受到歡迎，10位學員中有近一半以上都是上班族。

吳怡翰表示：「除了有成人的巴西柔術課程，我們還有小孩子的巴西柔術課程，因為它是很注重腦力、技巧，你去判斷對手的動作，做出下一步的反應，所以其實對小朋友來講，它也是一個非常好的手腦訓練。」

▼（示意圖／Pixabay）


吳怡翰是將格鬥健身運動引進台灣的推手，因為他發現這個在國外相當熱門的健身運動，已經在台灣掀起一股熱潮。吳怡翰認為，「因為其實現在我們大家都很想要運動，但是可能每一個人有他運動的偏好，所以大家也在找尋不同的出口；這個運動我比較喜歡，我喜歡打籃球就去打籃球；我們從去年夏天開張到現在，我們會員已經超過2千人，其實這個數字一直在成長。」

根據統計，台灣規律運動人口數僅有百分之33.2，但是運動人口有持續增加，這也反應到健身房的數量；從2014年底到2017年底，成長百分之119，營業額也成長百分之95。不過， 健身運動則呈現M型化發展，除了有平價健身房，也有時尚精品健身房；而為了搶佔商機，7-Eleven還推出免綁約，World Gym也推出平價產品，北中南各地也陸續推出一分鐘一塊錢社區型健身房來爭搶市場。

不過，跟其他國家相比，台灣健身房會員數只佔總人口的百分之3，未來仍有很大幅成長的空間。

 

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