泰式踩背真的不能亂踩，高雄一名60歲男子曾在泰國旅遊時，體驗泰式踩背按摩認為很舒服，回台後一直要求太太替他踩背，結果3、5年下來，男子的胸椎第11跟第12節間的關節被踩到骨折，不但走路容易摔倒，甚至還影響到性功能，還好及時就醫，不然恐怕會癱瘓。
▼（圖／東森新聞）
手術過後，60歲男子走起路來還相當僵硬，原來男子從泰國旅遊後，對泰式踩背按摩念念不忘，回家後要求老婆長期照做，結果突然有一天，喀嚓一聲，竟然被踩到骨折，還一度影響性功能，當時連走路都容易跌倒，才不得不向醫生求助，醫生還說，男子老婆本來就不想幫他踩背，禁不過男子一再要求，結果踩出問題。
高雄七賢脊椎外科醫院副院長蔡東翰：「處理方式就只能手術啦，手術我們就是把增生的骨質，我們叫髓生骨就把他拿掉。」
男子目前還在復健當中，從當時X光片看得一清二楚，背部在老婆的踩背下，造成胸椎第11節跟第12節中間，竟然被踩到骨折，骨折處新增出的骨頭壓迫到脊髓神經斷裂，簡單來說，就是影響到中樞神經，嚴重可能會癱瘓。
高雄七賢脊椎外科醫院副院長蔡東翰：「嚴重一點，如果影響到像一些排便、上廁所，甚至性功能都會受到影響。」
像這樣坊間的泰式踩背按摩，不少民眾都很喜愛，認為可以紓壓，不過背到底能不能踩。
高雄七賢脊椎外科醫院副院長蔡東翰：「因為我們看一般泰式按摩，在踩的時候其實他好像抓單槓，變成說他可以控制他的力道，但是一般我們在家裡，可能踩上去就是整個，整個身體的重量，就直接加壓在上面。」
▼（圖／東森新聞）
關鍵就在力道，還好男子及早就醫手術，否則不只影響性功能，恐怕還會癱瘓，醫生不諱言，踩背一時之間會很舒服，但力道如果不對會踩出問題，提醒民眾千萬要小心。
轉脖子「喀喀響」超爽？物理治療師驚爆「恐全身癱瘓」 往下看更多新聞！
許多人看電腦或手機太久，會做轉手、轉頭的動作舒緩緊繃，覺得一轉動發出「喀喀」兩聲後，可以紓解肌肉壓力，瞬間舒暢不少，物理治療師卻警告轉脖子形同「自殘」，扭轉過程恐壓迫脊椎骨中間的神經，嚴重還可能讓神經斷掉導致癱瘓。
▼（圖/翻攝自三個字YouTube頻道）
物理治療師「三個字」（SunGuts）於最新YouTube影片中表示，不少人習慣在脖子痠痛時轉脖子，甚至學校暖身操中也有類似動作，但其實轉脖子是個非常危險的動作，雖然可以暫時把凹窩裡的關節面清乾淨，得到短暫疏通，暫時覺得能舒緩痠痛，但轉脖子這個動作有可能磨損神經。
「我們的構造根本就不適合這樣子轉啊！就算你沒有骨刺的問題，它也會磨擦出骨刺來」三個字解釋，脊椎骨中間長有神經，負責大腦控制四肢的訊號流通，太大力甩動、扭動可能會導致神經斷裂，過去便曾傳出因長期過度甩頭，導致骨刺戳入神經全身癱瘓的事件。
▼太大力甩動、扭動脖子，可能會導致神經斷裂。示意圖，非新聞當事人（圖/翻攝自Pixabay）
▼透過按摩、熱敷等方式都無法改善痠痛，尋求神經外科醫師檢查，才能及早對症下藥。示意圖，非新聞當事人（圖/翻攝自Pixabay）
三個字建議，若想緩解肩頸痠痛、僵硬，可以做「收下巴運動」，眼睛平視前方，點頭後將下巴往後平移，藉此舒緩脖子後方的肌肉。另外，三個字也提醒，若發現脖子長期痠痛、感覺麻麻，且透過按摩、熱敷等方式都無法改善，最好尋求神經外科醫師檢查，才能及早對症下藥，不要自行將脖子往後仰或側倒，以免壓迫到神經。
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