嬰兒學游泳好處多多，不只可以增進孩子規律作息、促進親子關係，甚至促進大腦的感覺整合，讓孩子變得更聰明！但寶寶怕水怎麼辦？讓專業嬰兒游泳老師「Jessie」和「米菲&米粒MifaMily」一家示範教學，如何一步步幫助寶寶克服怕水恐懼，成功下水，開心享受水中樂趣！
一、入水
下水前要先幫寶寶暖身，接著先在泳池畔，讓寶寶坐在爸媽腳上，藉由踢踢水、淋水讓寶寶熟悉水域後，再逐漸將寶寶抱入泳池。進到泳池後也先別急著入水，帶孩子熟悉環境後，再慢慢泡入水中。
二，入水後的抱姿很重要
剛下水時先面對面環抱，讓孩子感覺像在子宮內，有安全感；等孩子適應後進階成側抱；再來讓孩子背對爸媽，雙手伸展探索，拍打水花；最後讓爸媽和孩子身體分開，讓寶寶的手和腳都可以自由活動，開心踢水、玩水。
▼爸媽必看！寶寶游泳好快樂 教你如何幫嬰兒克服怕水恐懼（翻攝自／米菲&米粒MifaMily）
三、暖身
讓寶寶踢水、拍水會在腦中產生本體覺，讓他更認識自己的身體；讓孩子轉圈、飛高高，豐富的前庭覺可以讓孩子提升警醒度與注意力。
▼爸媽必看！寶寶游泳好快樂 教你如何幫嬰兒克服怕水恐懼（翻攝自／米菲&米粒MifaMily）
四、仰躺
仰躺是孩子非常重要的自救能力，若孩子不幸落水，能讓孩子透過仰躺爭取黃金救援時間。先讓孩子身體靠在爸媽手肘上，等帶孩子自行感受到水的浮力時，可以透過拖著孩子的頭或屁股，讓寶寶感受被水捧著的感覺。
五、俯趴
俯趴可以訓練孩子的背肌，為未來坐姿與站姿所需的肌肉作準備。爸媽用虎口拖住孩子的腋下，讓孩子自然抬頭與向前滑行。或透過浮條，讓孩子自己維持平衡，感受自己踢水就可以在水中移動身體的自在感。
▼爸媽必看！寶寶游泳好快樂 教你如何幫嬰兒克服怕水恐懼（翻攝自／米菲&米粒MifaMily）
六、臉淋水
臉淋水可以讓寶寶之後洗頭不害怕水，也可為憋氣做準備。採循序漸進的方式，先從耳朵、後腦杓、肩膀等寶寶看不見的地方，再慢慢讓孩子看到水，藉由數秒123讓孩子有心理準備，再淋到孩子臉上。
▼爸媽必看！寶寶游泳好快樂 教你如何幫嬰兒克服怕水恐懼（翻攝自／米菲&米粒MifaMily）
七、跳水
跳水可誘發孩子的閉氣反射，也可讓孩子練習萬一不幸落水該如何反應。讓爸媽托著孩子的腋下坐在岸邊，由爸媽保護再跳下水。
藉由循序漸進的方式，讓寶寶一步一步克服怕水的恐懼，不只能讓孩子成長的更加健康，未來如突遇緊急狀況也可事先做準備喔！
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有些民眾傳統習慣是在家中燒香拜拜，但是如果也有小嬰兒的話，就要注意可能會影響小朋友的發展，台大學者研究發現，長期暴露在燒香環境中，會比沒有暴露的小嬰兒發展遲緩的風險會高出44％。
▲▼有些民眾傳統習慣是在家中燒香拜拜，但是要注意可能會影響小朋友的發展。（圖／東森新聞）
求平安、求財，不管求什麼，不少人會依照傳統習俗拿香拜拜。但在廟宇裡或者戶外都可以，可是如果是在家中室內，尤其家裡頭有小寶寶的話，就得格外留意，因為這煙霧繚繞會影響小朋友發展。台大職業醫學與工業衛生研究所所長陳保中分析了2005年出生的1萬5310名嬰兒，並且在他們6個月大和18個月大的時候進行居家訪視，對比他們在有燒香和沒有燒香的環境中他們的發展差異。
▼（圖／東森新聞）
結果顯示，長期暴露在燃香環境中的嬰兒，在扶持行走項目上，比沒有暴露者發展遲緩風險會多出44％，逢年過節才燒香的間歇暴露者，風險也比未燒香者高出26％。學者發現，如果寶寶長期處在燒香的環境中扶持行走、穩定行走，都會比其他寶寶晚一兩個月，也就是出現發展遲緩現象。他們認為，這代表線香燃燒時產生的多環芳香烴、重金屬鉛和錳，以及揮發性有機物質，都對嬰兒發展有負面影響。
▼（圖／東森新聞）
不過燒香拜拜是許多人的家庭傳統，學者的建議是，家中有小孩的話，在燒香後最好打開窗戶，通風半小時到1小時，如果可以，最好用逢年過節燒一下來取代天天燒香，才能大幅減緩對小嬰兒的影響。
