你是早鳥或夜貓 基因早決定啦！

●(圖/百度)

鳥起的鳥兒有蟲吃，晚起的夜貓有魚吃？你是早起的人還是晚上才開始準備活動筋骨的朋友呢？根據研究報導指出，無論你是早起還是熬夜型，因為你天生就是要這樣。


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加州生技公司23andME研究團隊分析了8萬9283人的基因組，每個基因組都是有機體且獨一無二，他們將研究結果對同一群早鳥和夜貓族的網路調查對照，發現，有10多種基因變異和自認為早上狀態最好的的民眾相互對應。


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調查報告還指出，早起的人比較不容易失眠，每天睡覺也不會超過8小時，且相較於夜貓子不那麼憂鬱，另外還發現，考量年齡和性別因素後，早起的人身體質量指數(BMI)較低，所以多半身體都比較健康。


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所以說，不分物種，每個個體都有各自的生理時鐘偏好，不用擔心這會是一種壞習慣，因為你的基因決定了你這種天性啊！

 

 

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