每逢開學季，不少家庭便陷入一人感冒、全家發燒的病毒大亂鬥。小兒科醫師陳木榮在節目《醫師好辣》中指出，開學後人群密集，流感、腺病毒與腸病毒等接連流行。許多家長防不勝防，究竟該如何做好家庭防護，避免全家輪流倒下？本文整理專家衛教，教您守護家人健康。
小兒科醫師黃瑽寧在節目《醫師好辣》中說明，開學後常見「上學症候群」，流感、腺病毒與呼吸道融合病毒（RSV）常輪番侵襲。其中流感常伴隨高燒、全身肌肉痠痛與極度疲勞；而腺病毒則容易引發持續數日高達40度的高燒，並可能伴隨眼睛發紅或咽喉發炎。
急診科醫師田知學在節目《醫師好辣》中特別提醒，家長務必密切觀察孩子的退燒表現。若發燒退去後，孩子活動力與意識依然沉沉不清醒、甚至出現心跳異常過慢等狀況，可能是併發心肌炎或腦炎等重症警訊，必須爭取時間立即送醫。
許多家長習慣隨身攜帶酒精噴霧進行消毒，但小兒科醫師陳木榮在節目《醫師好辣》中衛教指出，腸病毒與諾羅病毒屬於無套膜病毒，單靠酒精乾洗手是無法將其殺滅的！另外，腸病毒離開人體後附著在玩具或書本表面，仍能活躍超過24小時，極易造成家庭成員之間的交叉感染。
陳木榮醫師建議，預防此類病毒最有效的方法是用肥皂濕洗手，並徹底搓洗至少30秒；對於居家環境與玩具的消毒，則應使用稀釋後的漂白水擦拭，才能確實切斷病毒傳染鏈。
想要避免全家淪陷於病毒大亂鬥，急診科醫師田知學與小兒科醫師黃瑽寧在節目《醫師好辣》中建議，家庭防護應落實三大原則：
第一，落實個人衛生與分開使用物品，避免共用毛巾或水杯，孩子回家後應立刻洗手並更換外衣。
第二，適時接種疫苗，例如流感疫苗能大幅降低重症風險，減少家庭內部群聚傳染。
第三，當家中有人生病時，應做好適度隔離與戴口罩，並確保室內空氣流通。平時補足均衡營養與充足睡眠，打造良好免疫力，才是遠離病毒的根本之道。
A：不行。小兒科醫師陳木榮在節目《醫師好辣》中提醒，酒精無法殺滅腸病毒與諾羅病毒等無套膜病毒，必須使用肥皂濕洗手搓洗30秒才有效。
A：需要。急診科醫師田知學在節目《醫師好辣》中強調，若退燒後活動力仍極差、意識不清或心跳異常，可能是重症警訊，應儘速就醫。
A：小兒科醫師黃瑽寧在節目《醫師好辣》中表示，腺病毒常引起高達40度且持續多天的高燒，並可能伴隨咽喉發炎或眼睛發紅。
