每到九月開學季，小兒科醫師陳木榮在《醫師好辣》中提醒，開學後校園群聚常會讓傳染病病患大增。面對來勢洶洶的流感、腸病毒及腺病毒，孩子一旦感染常會引發家庭交互感染，讓家長心力交瘁。究竟該如何幫孩子抵禦這些病毒？本文將整理節目中多位醫師的專業建議，教家長正確的清潔觀念與腸道免疫調養術，幫孩子建立起最強的免疫防護網！
小兒科醫師在節目《醫師好辣》中提醒，九月開學後進入傳染病的高峰期，這時有幾隻惡名昭彰的病毒特別容易找上孩子。首先是來勢洶洶的流感病毒，它來得急又猛，最典型的特徵就是突發性高燒、劇烈頭痛與嚴重的全身肌肉痠痛。
其次是令家長聞之色變的腸病毒，會引發皰疹性咽峽炎或手足口病，導致孩子喉嚨長滿水泡潰瘍，痛到連口水都吞不下去。另外，還有被稱為「燒久姬」的腺病毒，往往會讓孩子反覆高燒到四十度且長達七至九天，並伴隨扁桃腺嚴重腫大與化膿，家長若發現孩子退燒後活力、食慾極差，必須提高警覺。
許多家長習慣用酒精或乾洗手液幫孩子消毒，但這其實存在巨大的防疫漏洞。小兒科醫師在《醫師好辣》中鄭重指出，像是腸病毒、諾羅病毒等無套膜病毒，酒精是完全殺不死的！最有效的防護方法依然是傳統的肥皂濕洗手，必須認真搓洗超過二十秒，才能將手上的病毒物理性沖洗乾淨。
此外，腸病毒的生命力極強，離開人體後在桌椅或玩具上仍可存活超過二十四小時。因此，當家裡有孩子生病時，大人在清理排泄物後，一定要徹底洗手，並以稀釋的漂白水進行環境消毒。同時，醫師也提醒，家長從外面下班回家，應先洗手、換衣服再接觸寶寶，『愛他就不要把病毒帶回家』。
要對抗無孔不入的病毒，提升孩子的自體免疫力才是根本之道。家醫科醫師在《醫師好辣》中分享，人體最大的免疫器官其實是在腸道。如果孩子長期外食、飲食不均，導致腸道菌叢過於單一，抵抗力就會變差。因此，日常可以適度補充含有特定菌株的益生菌或乳酸菌，有助於調節腸道菌相，建立健康的免疫屏障。
此外，主動施打疫苗是防範重症最直接有效的手段。醫師強調，除了每年定時接種流感疫苗外，針對容易引發嬰幼兒重症的腸病毒71型疫苗，以及肺炎鏈球菌疫苗，也是非常值得家長諮詢與評估的防禦選擇。透過疫苗與腸道調理雙重部署，能大幅降低感染後的重症與住院風險。
A：小兒科醫師在《醫師好辣》中建議，腸病毒最怕孩子因為喉嚨劇痛不吃不喝而導致脫水。此時可以放寬飲食限制，提供冰涼、柔軟、易吞嚥的食物，例如布丁、冰淇淋、放涼的燉蛋或放涼的粥。冰涼的食物可以幫助局部麻痺、止痛，讓孩子願意進食補水，順利度過病程。
A：流感疫苗僅能預防特定的『流感病毒』，對於腺病毒、鼻病毒等其他一般感冒病毒並沒有保護力。但醫師強調，接種流感疫苗能降低六成的流感重症率，並大幅減少糖尿病、氣喘等高風險慢性病患的住院機率，因此施打疫苗依然非常重要且必要。
A：肥皂濕洗手效果更好。酒精乾洗手只能應對有套膜的病毒（如新冠、流感），但對無套膜的病毒（如腸病毒、諾羅病毒）無效。預防腸病毒與腸胃炎病毒，必須使用肥皂或洗手乳，遵循正確步驟搓洗二十秒以上，才能將病毒徹底洗淨。
