許多父母發現孩子開始說謊時，第一反應常是生氣與焦慮，擔心孩子是否「學壞了」。然而，小兒科醫師黃瑽寧在節目《醫師好辣》中提醒，孩子說謊往往不是本性變壞，而是內心發出的求救訊號。無論是因為害怕被責備、渴望獲得關注，或是無形中承受了過大壓力，孩子才會選擇用謊言來保護自己。了解謊言背後的真實原因，才是化解親子溝通危機的第一步。
孩子說謊的原因其實非常多元。小兒科醫師陳木榮在節目《醫師好辣》中分享，診間常遇到小朋友為了逃避打針、不想上學，或是害怕犯錯被懲罰而編造理由；也有孩子是因為太在乎朋友，為了掩護同伴而撒謊。此外，兒童心理專家也指出，當孩子感到缺乏歸屬感、安全感不足，或是受到高壓嚴厲的管教時，容易用欺騙或裝病來吸引父母的關注。父母若一聽到謊言就怒罵，反而會封閉孩子的內心，讓孩子不敢再說真話。
面對愛說謊的孩子，父母可以運用以下3個引導技巧：
1. 冷靜暫停，先處理情緒：當發現孩子說謊時，父母應先深呼吸保持冷靜，避免當場嚴厲指責或羞辱孩子。情緒化的批判只會讓孩子更加防衛。
2. 接納感受，探尋背後原因：溫和地詢問孩子是不是遇到了什麼困難，或是擔心父母生氣，引導孩子說出真實想法與恐懼。
3. 肯定誠實，共同討論解法：當孩子願意勇敢坦白時，父母應先肯定他的勇氣，再與孩子一起討論犯錯後的處理方式，讓孩子知道犯錯可以一起解決，不需要用謊言掩飾。
家庭氣氛與溝通方式對兒童心理健康有著深遠的影響。黃瑽寧醫師在《醫師好辣》中強調，父母不要把孩子的表現當成自己的成績單，也不要使用「再這樣就不愛你」等情緒勒索的語言。給予孩子無條件的愛與支持，建立良好的雙向信任，才能讓孩子在遇到困難時，第一時間選擇向父母求助。若發現孩子長期有嚴重的撒謊、情緒失控或極端行為，也建議及時尋求兒童心智科或身心科醫師的專業評估與協助。
A：父母應先保持冷靜，避免立刻指責或懲罰。可先停頓幾秒，傾聽孩子的想法，了解說謊背後的原因是恐懼、壓力還是渴望關注。
A：當孩子勇於承認說謊時，應先肯定他的誠實與勇氣，再聚焦於原本做錯的事情上，共同討論補救方法，而不是加重處罰誠實的行為。
A：若孩子長期頻繁說謊，並伴隨嚴重的衝動破壞、情緒失控、人際關係排斥或自傷傾向，建議及時前往兒童心智科或身心醫學科評估。
