現代人耳機不離身，總以為沒痛就沒事。但醫師提醒，長期暴露在特定分貝噪音下，聽力可能永久受損！在節目《醫師好辣》中，專家指出許多人因工作環境或不良習慣，導致聽力悄悄退化。一旦聽覺細胞受損就無法再生，千萬別等耳朵出現蟬鳴或嗡嗡叫等耳鳴警訊才就醫，保護好耳朵防範未然才是關鍵。
在節目《醫師好辣》中，醫師與專家們多次談到噪音對耳朵的直接傷害。大腸直腸外科醫師鍾雲霓分享，一般人的聽力能輕鬆聽到25分貝以下的微小聲音。但如果長期處於80到85分貝以上的吵雜環境中，比如大馬路上公車與貨車呼嘯而過的噪音，或是長期配戴耳機並調大音量，聽力就會在不知不覺中受到損害。
婦產科醫師陳保仁也提到，有一位在菜市場做生意的阿姨，因為市場整修、環境音量變大，她為了跟客人溝通只好拉高嗓門，長期暴露在高分貝的噪音環境下，結果做純音聽力檢查時，發現她在3000赫茲和4000赫茲頻段的聽力明顯下降，這正是非常典型的感覺性神經聽力損傷。醫生特別提醒，聽覺細胞一旦受損死亡就不會再生，壞掉就真的壞掉了，千萬別當作開玩笑。
現代許多人為了看起來酷炫或專注，長時間戴著大型耳罩式或降噪耳機，一戴就是好幾個小時，甚至戴著入睡。神經科醫師陳龍在《醫師好辣》中指出，許多人長期戴耳機，或是因工作長期暴露在噪音環境中，都會對耳膜與內耳造成不可逆的慢性傷害。
此外，長時間配戴耳機還會造就一個濕潤且密閉的環境，極易滋生細菌。婦產科醫師陳保仁曾分享一名20歲的大學生，因為補習視訊和打電動，一天戴耳機超過5小時，甚至戴到睡著，導致外耳道嚴重發炎、紅腫。耳鼻喉科醫師陳亮宇也警告，若耳朵進水或潮濕，再用棉花棒過度掏挖，不但會把耳垢往內推，更可能挖破耳膜或引發「惡性外耳炎」，嚴重時病菌甚至會侵蝕耳骨，導致聽力永久喪失。
要如何預防噪音帶來的永久性聽力損傷？專家建議，首先應盡量避免長時間身處吵雜環境，如果因為工作需要必須待在高噪場所（如機場或工廠），一定要像地勤人員一樣，配戴合格的保護耳罩或防音耳栓。
同時，必須戒除用原子筆蓋、牙籤或棉花棒亂挖耳朵的習慣。洗完澡或游泳後，如果耳朵進水，切記不要用棉花棒用力捅，可以使用吹風機開涼微風在距離耳朵30公分處慢慢吹乾，或者用乾淨衛生紙捲成細條吸水。另外，如果突然出現單側耳鳴、聽力驟降（俗稱耳中風）的現象，必須在兩週內的黃金治療期趕緊就醫，使用類固醇等藥物搶救聽力，否則拖延太久，神經受損將演變成一輩子的遺憾。
A：根據《醫師好辣》中的專家說明，一般人在25分貝以下就能聽得很清楚。但若長期暴露在80到85分貝以上的噪音環境中（如公車與貨車等大車車陣），或是經常戴耳機且音量過大，就可能引發感覺性神經聽力損傷。
A：不行。醫師特別提醒，我們的聽覺毛細胞非常脆弱，一旦因為噪音或藥物等因素受損死亡，就**不會再生**。這屬於永久性的神經性聽力損失，因此保護現有的殘餘聽力非常關鍵。
A：這是NG的壞習慣！用棉花棒挖耳朵容易把耳屎越推越深，甚至可能刮傷外耳道或不小心戳破耳膜。建議洗完澡後，使用吹風機保持30公分距離，用**微涼風**慢慢吹乾即可。
