家中有正值成長期的孩子，常喊著膝蓋痛、關節痛，許多家長第一反應都是「沒關係，這只是普通的生長痛」 。然而，這樣的大意可能會耽誤孩子的骨骼健康！小兒科醫師張華倫在節目《醫師好辣》中分享，診間常遇到家長將嚴重的骨關節病變誤認為生長痛 。如果孩子疼痛時間拉長，甚至走路儀態出現異狀，必須立刻提高警覺，因為這很有可能是會造成終身失能的「生長板滑脫」 ！
節目《醫師好辣》中曾討論一個令人警醒的案例 ：一名12歲左右（小學六年級）的男孩，平時體型相當壯碩，在數月間經常跟家長喊著髖關節與膝蓋疼痛 。父母起初直覺認為這只是小孩子常見的生長痛，並未多加注意，直到孩子疼痛長達兩、三個月且走路儀態出現搖擺、外八等異狀，才帶去照X光 。
結果發現，這根本不是生長痛，而是危急的「髖關節生長板滑脫」 。張華倫醫師指出，這是小孩子特有的關節問題 。原因是這名男孩平時偏愛甜食、油炸等高脂食物，導致體內脂肪與油脂代謝不佳，加上他體重過重，生長板結構在體重長期壓迫下，整塊「往下壓垮滑脫」 。這種病狀無法自行癒合，必須透過手術打入釘子固定，才得以避免造成長短腳或終身骨關節失能 。
許多家長常困惑，該如何做好兒童健康的管理，並分辨這兩者？張華倫醫師在節目中詳細說明，生長痛多半發生在膝蓋、小腿或踝關節，且疼痛位置「不固定、會跑來跑去」 。
但如果是「生長板滑脫」，通常好發於體重過重、喜愛高脂飲食的男孩，疼痛位置會固定在髖關節或膝蓋，且會伴隨走路一跛一跛、外八或搖擺等儀態改變 。只要孩子關節疼痛叫了很久，家長切勿自行判斷為生長痛，應儘快就醫照X光檢查，排除生長板病變或骨癌等風險 。
兒童與青少年的骨骼發育是一生僅有一次的黃金期 。專家提醒，人一生中高達四成的骨本，都是在青春期儲存下來的 。想要做好骨本保養，除了要規律運動與補充足夠水分，飲食更要均衡 。如果擔心孩子日常挑食或外食導致營養失衡，可以適度選擇科學配方的成長補充品，以「補鈣、灌鈣、鎖鈣」三步驟一次完成 。
在製程上，建議挑選採用最新凍技術的補給品，能保留高效活性及多種營養 ：
除了骨骼發育，成長期更需關注整體活力與保護力。新一代配方特別添加關鍵「精胺酸」幫助肌肉與成長發育，並結合專利後生元雙重守護，維護消化道機能與防禦屏障。搭配清新酸甜的「蘋果風味」，讓孩子每日補充輕鬆無負擔！
A：生長痛多好發於學齡前至學齡期兒童，通常在傍晚或夜間發生 ，位置不固定、會跑來跑去 ，白天活動時則通常無異狀。
A：如果孩子特定關節（如髖部、膝蓋）持續疼痛、走路跛腳、外八 ，建議儘快至小兒骨科或復健科進行X光檢查，以確認生長板狀況 。
A：補充鈣質營養的同時，建議搭配適度曬太陽（生成維生素 D3 促進吸收）與規律負重運動（如跳繩、快走）給骨頭壓力、刺激骨質生成，雙管齊下才能發揮最佳補鈣效益。
