炎炎夏日，不論是成人還是孩子，總是讓人想吃冰來消暑，然而一位媽媽發現她國中的女兒每天的三餐都要搭配吃冰，這讓她感到非常擔憂，於是立刻帶女兒去看醫生。醫生進行了血液檢查，果然發現出「問題」。
▼夏天總會讓人想吃冰、喝飲料。（示意圖／翻攝自pixabay）
家醫科醫師羅佳琳在東森綜合台節目《醫師好辣》節目中指出，喜歡咬硬物可能是一種釋放壓力的方式，但如果硬物是「冰塊」，那就要小心可能是身體缺鐵的表現，並分享自己近期經手的一個案例，指出有一名國中女學生每天三餐都會吃冰，媽媽驚覺不對勁後，連忙帶她到醫院檢查，醫師抽血一驗，發現女兒的血紅蛋白只有7gm/dl，正常的血紅蛋白水平應該在12至14gm/dl之間：而正常的鐵含量應該達到40mg/kg以上，但她的鐵含量連3都達不到，幾乎無法測量。
▼喜歡吃冰可能是因為缺鐵。（圖／翻攝自醫師好辣YouTube）
幸運的是，經過3個月的雙倍劑量鐵補充劑治療後，女學生幾乎痊愈了，她的媽媽也鬆了一口氣，並表示女兒自從痊癒後也不再吃冰了。羅佳琳提醒人們，如果發現自己也「超愛吃冰」，建議盡快就醫檢查是否患有缺鐵性貧血。缺鐵性貧血時，由於血液稀薄，心跳相對加速，此時身體可能會出現輕微的「你可能沒察覺到」的燥熱感，因此大多數患者會選擇吃冰來緩解癥狀。
羅佳琳呼籲，容易缺鐵的人群或正在服用鐵劑的人，務必注意少喝咖啡、茶，因為這會導致鐵流失，但可以多攝取維生素C，有助於鐵的吸收。值得注意的是，絕對不能將鐵劑與鈣片、胃藥和牛奶一起服用，因為這會影響鐵的吸收。
▼缺鐵會讓人不自覺的感到燥熱。（圖／翻攝自醫師好辣YouTube）
此外，萬芳醫院家庭醫學科醫師吳芝穎曾表示，缺鐵性貧血是相對常見的貧血疾病之一，女性患病率是男性的兩倍。引起缺鐵性貧血的主要原因是「失血」和「攝取不足或吸收異常」，其中奇怪的食欲是缺鐵性貧血最特殊的症狀之一，發生率高達50%。
吳芝穎提醒人們，平時可以攝取適量的深綠色蔬菜、漿果、柑橘類水果和肉類等食物，以從食物中獲取鐵質，這是預防和改善貧血的好方法。
（封面圖／東森新聞）
