你有做對如廁清潔嗎？這不僅僅關乎到衛生問題，也會連帶影響身體健康。對此，國外就有一名泌尿與直腸領域的醫學專家揭正確的清潔2方式，大家快學起來！
據《每日郵報》報導，日前，一名泌尿與直腸領域的醫學專家指出，不少人會面臨到如廁清潔的相關問題，不清楚應該是要選擇坐著擦拭？還是站著擦拭？或是應該使用多少張衛生紙才正確？
▼不少人對於如廁清潔方式有著不同的困擾。（示意圖／翻攝自PhotoAC）
對此，他提出一種在醫學上的合理如廁清潔方式，首先，「從前到後擦拭的重要性至關重要」，尤其針對女性更為重要，其解釋，要是女孩們如廁後的擦拭方式是由後至前，容易將糞便細菌帶至泌尿道，進而導致泌尿道感染，得不償失。
▼專家表示，正確的如廁清潔方式最重要的是「由前至後擦拭」。（示意圖／翻攝自PhotoAC）
其中，美國國家衛生院（NIH）也指出，「正確擦拭是女性避免泌尿道感染的最佳方式之一，『大多數泌尿道感染都是由直腸與肛門周邊的細菌引起』」，因此，任何從靠近直腸開始，然後接近膀胱開口區域的擦拭動作，都會使潛在危險的細菌更靠近膀胱和尿道。
另外，根據美國衛生紙廠商Cottonelle調查發現，對於一般人來說，如廁清潔使用至少7張衛生紙就足夠。不過，這也掀起兩派人馬議論，有人認為「一次要用10到12張」，也有人「只用4、5張或更少」。對此，專家建議，應使用兼固、吸水性強且柔軟的衛生紙為佳，若是使用較薄或粗糙的衛生紙，擦拭過多次、太用力，都有可能導致肛門搔癢，因此，千萬要注意衛生紙的材質且勿過度擦拭。
▼專家建議，應使用兼固、吸水性強且柔軟的衛生紙為佳。（示意圖／翻攝自PhotoAC）
針對眾人所好奇的「坐著擦拭、站著擦拭」的問題，Cottonelle認為，兩者都各有好處。對於坐著擦拭的人來說，優點在於髒污不易沾黏至屁股兩側，是一種較為方便的清潔方式；而對於站著擦拭的人來說，他們可以遠離手部靠近馬桶一事，可以說是較為衛生的方式，此作法對出門在外如廁的人們，較為適用。
（封面示意圖／翻攝自PhotoAC）
