指甲每天都在變長,有時候還會「裂開」,令許多人感到不適,但其實指甲的狀況是在示警主人的健康狀況,中醫診所六福堂就指出,從指甲的外觀和顏色就能看出身體潛在的狀態。
▼指甲可以看出身體狀況。(示意圖/翻攝自pixabay)
六福堂中醫診所 - 三重在粉專表示,就中醫來看,「肝主筋,其華在爪」,爪包括指甲與趾甲,是體內的筋脈延伸到體外的部分,而筋脈主要依賴於肝血的濡養,三者息息相關,因此可以透過爪甲顏色、外觀和光澤的變化來反映出肝和筋脈的健康狀況。
可能是貧血、心力衰竭、營養不良等因素所造成;肝硬化的患者指甲也會出現發白和增厚的情況。
可能是體內電解質不平衡或腎虛所造成;當腎臟出現疾病,會有一半的指甲根部呈現毛玻璃的霧白色,指尖處則會有一條褐色的色帶。
指/趾甲為人體血液循環的末梢,除了因血液循環不好而呈現紫紅色,若經常性呈現紫紅色,則可能有心、腦、血管方面的疾病問題。
除了後天因抽菸等不良習慣所造成,也可能和攝取過多糖分,而導致脾胃濕氣較重、或真菌感染等有關。
▼指甲的顏色可以看出健康狀況。(圖/六福堂中醫診所 - 三重授權提供)
指甲中間凹陷、周邊翹起,常見於身體虛弱、氣血不足,例如缺鐵性貧血,或免疫系統的異常,像是甲狀腺功能紊亂相關等。
月牙是評估體內寒熱的指標之一,若手指月牙數量少於五個,且形態較小,可能是因為長期亞健康導致的寒性體質;若多於五個以上,型態較大且明顯,便可能是熱性體質的反應。
又稱為脆裂甲,可分為質地偏軟或偏硬兩類型,偏軟多屬於血虛體質,常見於甲狀腺功能異常,缺乏蛋白質或微量元素不足等情況;偏硬多屬於陰虛體質,是體內火氣旺,消耗過多體內的水分所導致,可適量攝取溫潤的食品。
▼月牙可以辨別是寒性體質還是熱性體質。(圖/六福堂中醫診所 - 三重授權提供)
六福堂指出,真正健康的指甲應該是甲色呈現桃紅色或粉色、甲質厚薄適中、軟硬適度,不易被折斷,且表面光滑且有光澤,沒有分層、縱橫紋等,指甲的邊緣整齊,沒有缺損,月牙約占據指甲的五分之一,且以乳白色為佳。
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