台東池上昨（18）日發生規模6.8強震，部分建築出現坍塌等災情，甚至有民眾因此受傷就醫，讓當地居民至今仍餘悸猶存；對此，國民黨屏東縣長參選人蘇清泉就提到，震後可能讓有些人出現創傷後壓力症候群（PTSD），另外有醫師就提到，假如最近出現3症狀，建議盡快就醫。
▼地震不只造成身體傷勢，心理也有可能受到創傷。（圖／東森新聞）
連日的大小地震引發台灣民眾恐慌，蘇清泉就在臉書發文關心，指出氣象局預測最近幾天可能還會有餘震，提醒大家震後要檢查家裡的瓦斯管線、電路，也要注意家中的櫥櫃是否穩固等居家環境安全問題。
另外，蘇清泉也提到，地震後有些人可能會出現恐懼、不安、焦慮、失眠、頭痛、暈眩、胸口疼痛等，這些都是「創傷後壓力症候群(PTSD)」常見的症狀，提醒民眾假如因此影響到生活，建議盡快到身心科就醫。
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▼有些人在災後可能出現不安、焦慮的症狀。（示意圖／pexels）
根據《ETtoday新聞雲》報導，精神科醫師楊聰財，很多人在目睹天災等，會出現急性壓力障礙（ASD），假如更嚴重就會進展成創傷後壓力症候群（PTSD）。楊聰財提醒，假如近期出現睡不著、坐立難安、甚至出現解離現象，不敢面對日常生活，就要就醫。
楊聰財表示，一般來說，ASD在一個月內都可以緩解，假如症狀持續或加重，就會變成PTSD，接下來還有可能合併恐慌症等。另外，本身有恐慌症的患者，近日要多留意自身有沒有復發症狀，例如喘不過氣、窒息感、心跳加速、血壓飆高等，持續一周盡快就醫。
▼若出現睡眠問題等多症狀，應盡快就醫。（示意圖／pexels）
楊聰財建議平時可以做「腹式呼吸」幫助身心放鬆，早中晚和睡覺前各做20次，白天要去運動，因為流汗有助增加多巴胺、血清素等重要物質，可以助於心情淡定、愉悅，請民眾多加留意。
（封面示意圖／pexels）
