小朋友確診，家長難免特別擔心，都會準備各式營養品或食物，幫孩子補充營養、增強抵抗力，不過日前有醫師指出，在孩子確診的7天內、或是不舒服症狀延續時，應避免給孩子吃魚，並透露可能導致的意外，直呼「讓孩子承受不必要額外的風險，也增加耳鼻喉科醫師的負擔」。
▼謝宗學建議家長，別讓確診中的兒童吃魚。（示意圖／Pixabay）
近日，中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學在臉書粉專「Dr.E小兒急診室日誌」發文，指出很多人認為吃魚對病人的健康有益，但他呼籲家長們，在孩子確診後的7天內，或不舒服症狀持續時，盡量不要讓孩子吃魚，以減少魚刺卡喉嚨的情況發生。
謝宗學透露，最近與耳鼻喉科醫師共同處理了好幾個確診兒童「魚刺卡喉嚨」意外，由於確診者無法進到耳鼻喉診間，使用專門設備進行治療，醫師必須帶著所有工具（包括鼻咽內視鏡），到急診負壓病房替孩子夾出魚刺。謝宗學坦言，若是在平常，處理「魚刺卡喉嚨」一事不算困難，但是因為疫情的緣故，醫師必須穿上全套防護裝備，動作的靈活度和視線被大大限制，但在這樣的處境下，困難度會增加數倍。
▼耳鼻喉科醫師需要冒著風險，到急診負壓病房替病人夾出魚刺。（示意圖／東森新聞）
另外，謝宗學提到，當小朋友確診新冠時，可能會出現咳嗽、呼吸喘、嘔吐、高燒等症狀，這些情況會增加魚刺卡喉嚨的機率，因此他呼籲，別讓孩子承受不必要的額外風險，同時增加耳鼻喉科醫師的負擔。
▼謝宗學呼籲，別讓小朋友承受不必要的風險。（圖／翻攝自Dr.E小兒急診室日誌臉書）
至於確診後吃什麼會好得快？營養師李婉萍日前曾傳授輕症飲食4大要點，希望能在這個非常時期，藉由攝取營養幫助大家早日康復。
李婉萍指出，若出現疑似新冠輕症的症狀時，攝取足夠的蛋白質可以讓身體趕快好起來，因為蛋白質是幫助組織修復、身體代謝恢復的重要營養素，香菇雞湯、番茄炒蛋、紅燒牛肉都是不錯的選擇。
身體不舒服時，要特別注意是否攝取足夠的熱量，李婉萍提到，「沒有熱量全榖雜糧類可以消耗，身體就會好得更緩慢」，她建議熱量可從全榖雜糧類中攝取（例如：地瓜、紅藜、五穀米、糙米飯、馬鈴薯），不但提供熱量、微量營養素，還能避免吃進太多添加物
李婉萍表示，均衡飲食依舊是重要原則，每餐都要吃適量蔬果，並可以多補充富含維生素C的水果（例如：木瓜、荔枝、百香果、芭樂等）。
▼木瓜富含維生素C，確診者多吃好得快。（示意圖／Pixabay）
最後李婉萍提醒，一天建議要喝8至10杯水（總共約2000c.c.左右），若喝不下水，也可以喝些電解質補充品、果汁、豆漿、牛奶等營養補充品。
（封面示意圖／Pixabay）
