夏天來臨，每天的高溫都讓人熱到受不了，想趕緊到室內或陰涼處，但其實室內有2個地方也相當高溫，大家常常忽略，而造成熱傷害。不僅如此，還有6類人相當危險，在夏天時要更加注意。
▼夏天戶外炎熱，大家都想往室內跑。（示意圖與本文無關／pixabay）
外科醫師江坤俊在節目《健康2.0》中提到，天氣又熱又悶容易中暑，一般人可能以為中暑沒那麼嚴重，不過嚴重的中暑「死亡率可能超過三成」，千萬不能小看。
▼熱中暑其實是最嚴重，且需要送醫的情況。（示意圖與本文無關／pixabay）
新光醫院家醫科醫師柳朋馳也指出，一般大家都以為中暑很輕微，不過其實熱中暑已經是比較嚴重的階段。
＞＞延伸閱讀：夏天小孩別留車內！半小時飆60度 醫示警致死率超高
▼廚師因為長期在鍋爐旁，又是密閉空間，也要慎防熱傷害。（示意圖與本文無關／pexels）
除了在室外要小心，博仁醫院副院長康志森也提醒室內有2個地方大家經常忽略，分別是「廚房」及「車內」，康志森強調，有時大家都覺得窗戶開一點點就可以熄火不用開冷氣，但其實也不夠透氣，車內溫度「10分鐘就飆5度」，體感溫度更高達60度。
＞＞延伸閱讀：《冷暖人間》女星中暑亡！獨居陳屍家中 家人開門不敢置信
▼長者及嬰幼兒也要特別注意。（示意圖與本文無關／pixabay）
而康志森醫師也分享，若真的發生熱中暑，該如何自救或救別人。康志森指出，若熱到發現自己已經頭昏、頭暈，第一件事就是打給親友，告訴別人你的位置；接著趕快離開日曬處，移動到陰涼處減少輻射傷害。
接著趕緊脫下衣服散熱，並用濕毛巾敷脖頸、腋下、跨下加速散熱；假設沒有嘔吐，就喝水混運動飲料（2:1），要是想要嘔吐，且已經無法做其他事情，務必趕緊叫救護車，以免延誤就醫。
（封面示意圖與本文無關／pexels）
