「腦霧」是新冠康復者常見的後遺症之一，有一名女網友就表示，自己某天在開車的時候，突然忘記自己身在何處，讓她嚇出一身冷汗，直呼根本是「失智的感覺」！故事曝光後，也有不少確診康復者表示，出現類似的症狀，話題引發熱議。
▼腦霧是新冠康復者常見的後遺症之一。（示意圖／Pixabay）
一名女網友在「確診者有話要說」臉書社團發文，分享自己在康復後，因為後遺症造成生活不便的經驗。她強調「腦霧真的很可怕！」並表示自己某天在開回家的途中，突然在一個瞬間，突然就忘記自己人在哪裡，她形容當時「周遭環境完全陌生，放慢速度尋找路牌，看到路牌時整個人就恢復正常。」
這樣的情形讓女網友嚇壞了，也讓她聯想到電視中上演的失智情形，不禁感到非常害怕，因此她將自己的經驗PO上網，想知道其他人有沒有碰到類似的狀況。而故事曝光後，的確有不少人深受腦霧所困擾，留言表示「我要去平時常去的中醫診所看醫生，但我繞了好久的路才找到」、「我忘記了待16年的公司電話…當下真的很慌…」、「我好像也有點，常叫的人竟然叫錯了他的姓」、「我忘了提款卡的號碼，因此被鎖卡」。
▼原PO被腦霧症狀給嚇壞了。（圖／翻攝自確診者有話要說臉書）
事實上，根據美國疾病控制與預防中心 （CDC） 研究指出，多達1/5的成人康復者，會出現「長期新冠」（Long Covid）的後遺症，其中腦霧就是相當常見的症狀，患者會感到頭暈、沒精神、思考變慢、注意力不集中、健忘等，進而影響到生活各方面，導致失眠、食慾不振，容易焦慮。
▼不少網友分享自己的後遺症。（圖／翻攝自確診者有話要說臉書）
不過民眾不用太過擔心，腦霧其實可以透過飲食、生活習慣的調整得到改善，腦神經科臨床醫師鄭淳予日前就在臉書發文指出，民眾可以透過親近大自然、每天睡好覺、避免憂鬱情緒、持續學習新事物、養成運動習慣等方式，逐步緩減腦霧症狀，另外鄭淳予也提醒，民眾要少吃加工品和甜食，多吃食物原型和多喝水，如綠色蔬菜和水果，食用富含omega-3的植物油如橄欖油，和每天一小把的堅果的「地中海飲食」，能夠達到對抗腦霧的效果。
（封面示意圖／Pixabay）
