夏天熱到受不了!很多人從戶外衝進室內冷氣房「避暑」但這樣忽冷忽熱反而增加罹患心血管疾病的危機。家醫科醫師郭威廷提醒,如此一來血管快速收縮會增加罹患心血管疾病的風險,這時候想維護健康就從吃對好油開始。
郭威廷醫師指出,在夏天的時候如果水份喝的不夠,很容易造成中風的問題,第二個危險就是冷熱的溫差,因為我們在室外很熱突然進室內冷氣很冷,就會造成血管異常收縮以及血壓異常的上升,這個都會造成中風,所以夏天中風的罹患率不會比我們在冬天來的低。心臟科醫師林謂文則表示,如果本身有血管疾病的患者像心血管疾病、腦血管疾病的患者,這時候就有可能產生心肌梗塞或是中風的現象發生。
郭威廷說,頭暈、眼花、睡得不太舒服造成脖子僵硬、肩頸腰背酸痛,這些都是我們比較常見高血脂的一些徵象,如果平常沒留意血脂肪指數,也許就會造成腦溢血,而高血脂的控制只有4個字「少吃多動」,如果做不到真正的「少吃多動」就要借助一些有效的健康食品,可以攝取紅麴以及磷蝦油。
▼醫師建議,平時可補充紅麴磷蝦油來做日常保健,能幫助調節血脂、降低壞膽固醇,為自我健康做把關。(圖/東森新聞)
林謂文指出,紅麴裡面有所謂的紅麴菌素K(Monacolin K),可以抑制肝臟合成膽固醇,達到有效降膽固醇的效果。而針對「磷蝦油」的部分,郭威廷表示,磷蝦油本身富含Omega3、DHA、EPA,它可以算是血管的清道夫,可以有效的清除掉血液裡已經形成的血栓或是一些雜質。
不過,要選擇好的保健食品必須睜大眼睛!林謂文表示,有些是號稱是「保健食品」但有些可能只是一個營養食品,而「健康食品」需要國家的認證,從安全性、功效性、安定性來做一個有效的認證,經過認證後國家會給產品一個「小綠人標章」,有「小綠人標章」才是對身體的健康是有促進的「健康食品」。
▼「紅麴磷蝦油」經由百位醫師一致推薦,獲得各界專家肯定。(圖/東森新聞)
家後「紅麴磷蝦油」經醫學機構進行12週人體食用研究,證實服用到第8週就有明顯效果,還經由百位醫師一致推薦,獲得各界專家肯定。更有健康食品小綠人標章,通過安全性、功效性及安定性試驗,要為健康多份保障!
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