喝茶利尿消水腫？狀況更糟！ 擾人夜間多尿症竟是缺乏激素

40多歲的王小姐，近幾個月發現晚上有起床尿尿的狀況，四肢也明顯出現水腫狀況，心想可能年紀增長代謝變差出現水腫問題，以致晚上一直尿尿睡不好。於是每天開始喝紅豆水、玉米鬚茶改善水腫，越喝尿越多，心想喝茶加速代謝也很正常，但幾個月下來水腫狀況沒有改善，夜間睡眠期間起床尿尿的狀況更多，使用廁所頻繁到家人擔心會不會是腎臟或膀胱出問題，被說服到泌尿科求診。

收治王小姐的雙和醫院泌尿科鄒凱亦醫師表示，聽完患者敘述，白天晚上排尿次數多、加上有水腫狀況，要求患者先進行排尿日誌紀錄。三日後看排尿日誌即發現，王小姐有夜間多尿症問題，白天久坐不動出現的水腫問題並非喝茶可以改善，反而在入睡躺平後，末端循環得以回流以致夜尿問題加重，因此除了開立睡前抗利尿激素外，也同時在日間服用少量的利尿激素，並建議於傍晚前可以抬腿30-40分鐘，日間代謝水分順暢，自然也減少夜尿問題。

鄒凱亦醫師表示，夜間多尿症是一種腦內抗利尿激素減少所產生的疾病，女性出現夜間多尿的年齡較男性早，大多40-50歲左右會開始出現入睡後起床尿尿1-2次的狀況，當累積的尿量達白天總量1/4~1/5(依年齡評估)，就可判定患有夜間多尿症。

入秋天涼，人人奢求可以一覺到天亮，鄒醫師提醒，若懷疑自己有夜間多尿症或有入睡後有需要起床排尿的困擾，醫師建議:

1.下午6點後，減少喝水及吃大量水果的習慣

2.有出現夜尿的民眾，可以先嘗試在下午抬腳30-40分鐘，讓身體末端血液回流，可幫助身體睡前代謝出水分，減少睡眠時尿意產生。

3.避免晚上聚餐喝酒或睡前小酌的習慣

若以上習慣調整仍未能改善熟睡後起身尿尿後的狀況，應前往泌尿科尋求醫師治療建議。