據報導，李東漌原來過去身材肉胖，雖然曾經嘗試過運動以及極端節制飲食的方法，但幾乎都沒有太大成效，反而這樣沒有透過有效管理的減肥方式，讓自己的體重狂飆到107公斤。
而後來靠有效能的運動方式，搭配飲養師的建議，攝取有效的蛋白質，並且靠著毅力與堅持，才甩肉40公斤，目前維持在70公斤左右，從胖變瘦的過程，激勵不少想減重的人。
事實上，想要減肥變好看，更多是為了健康問題，美醜的定義還是其次，但是減肥的過程，最重要的就是毅力與堅持，這份決心是一種挑戰，挑戰自己的惰性，讓自己身體更加健康。常常很多人，都會說自己沒時間運動，把問題推給時間，時間又有何錯？能夠有效運用時間管理的人，運動對他們來說，就是一種自律精神的實現。當你變瘦時，不只是外型改變這麼簡單，而是在實現目標的過程中，讓人感到付出了某種有意義的代價，這樣的成長，要比定義中「變好看」更難可貴啊！所以，動起來吧！每個人都有實現自我以及展現自信的權利！
延伸閱讀：
延伸閱讀：
● 《雙層公寓》22歲 木村花 選擇離世！「沒劇本」下的「剪輯」人生，活成「沒人愛」的人設標籤，輿論送走了珍貴的生命...
● 《雙層公寓》木村花驚傳自殺身亡！生前飽受酸民攻擊，得年22歲
【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】
