台灣街頭經常可以看見許多手搖店,不少人更是隨手一杯手搖飲。國外有研究證實,喝咖啡可以保護腎,有網友好奇,「可以用茶代替咖啡嗎?」對此,醫師指出,國外有一個年輕人每天喝16杯即溶茶,連喝1個月後竟出現1病狀,被迫換腎。
腎臟科醫師江守山在節目上表示,針對「能否用茶代替咖啡」,他提到過去有一個文獻報告,國外有一個人每天喝16杯240 CC的即溶茶,而且還連續喝了1個月。
江守山指出,該名病患罹患永久性的草酸腎病變,必須要永久洗腎,甚至最後換腎,如果沒有辦法換腎,就只能洗腎洗一輩子。
江守山解釋,台灣也有人會喝這麼多茶,「喝茶太大量,基本上草酸就會超過負荷」,但案例中喝的是即溶茶,草酸含量會比一般泡的茶更高,「草酸沉到腎臟,草酸性腎炎基本上被認為是不可逆的」。
江守山表示,茶對腎臟沒有明顯的好處,因此沒辦法用茶代替咖啡保護腎,反而喝太多或茶有問題,還會傷害腎臟。
根據《衛生福利部國民健康署》的資料,腎臟是由許多腎絲球與腎元所組成,含豐富的微血管,如果血壓、血糖或血脂控制不好,會造成血管壁傷害及病變。
血壓若未控制好,身體處在高血壓狀態時,腎臟無法有效過濾身體的廢物,將導致腎臟病發生,而身體處在高血糖狀態時,也將導致腎絲球硬化及腎元破壞。因此民眾應預防三高上身,三高族群應作好疾病控制,可預防腎臟病的發生。
腎臟保健的八項黃金守則,包括監測及控制三高、規律運動、健康飲食、體重控制、多喝水、不抽菸、避免服用不當藥物及定期檢查腎功能等。
(封面示意圖/翻攝自photoAC)