中華職棒全壘打王-張泰山 :「年過40歲，行動依然強健靈活，這個方法你一定要試試! 」
您是否有感受到40歲之後，行動靈活度慢慢下降? 忙碌久坐的上班族，突然起身時感覺雙腳似乎有點使不上力? 每天上下樓梯時總覺得卡卡不順暢? 假日想要運動一下，一動就不舒服、必需頻繁的休息? 雙腳每天帶著我們去想去的地方，卻默默承受壓力。加上40歲之後肌力流失比你想像的還快，種種原因都讓邁入熟齡者漸漸於行動時、運動時感到力不從心，若不儘早保養，最後甚至可能演變到影響正常的生活。因此趁早鍛鍊肌耐力，提早保養、為行動力打好健康的底子，已成為熟齡者的當務之急!
