每天至少刷5次牙醫:睡前是最關鍵時機
。黃斌洋強調,睡前一定要刷牙,且應從小養成習慣,否則容易滿口蛀牙。許多人早上起床不刷牙,等到吃完早餐再刷,對此,黃斌洋認為,起床後仍應先清潔牙齒,例如,漱口或是以牙刷簡單清潔牙齒,等到吃完早餐,再好好刷牙。另外,過度刷牙,容易傷及牙齦、牙齒表面的琺瑯質,黃斌洋提醒,如果想吃零食,應該盡量集中在某個時段,例如,下午3、4點的午茶時間,不要想到就吃。更多NOW健康報導健保砍藥價是全民之福?專業藥師憂基層缺藥雪上加霜產發署協助醫療器材升級轉型推動發展智慧化進軍國際就NOW健康:社群影音官網醫級邦健康安妞Podcast「......