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聚焦真相／食安事件骨牌效應基礎民生需求誰來把關 14分鐘前

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搜尋健走的結果 │ 共找到 167 筆

42賭客窩荒郊野外聚賭見警來全衝竹林逃竄

42賭客窩荒郊野外聚賭見警來全衝竹林逃竄

:「有什麼好跑的,紅單而已不要跑啦,來下去下去下去。」這群長輩不是來泡茶聊天,更是不是來山林健走,而是通通窩在荒郊野外聚賭,高雄湖內分局員警接獲線報,說田寮的石山崙有露天賭場。21號下午到場搜索,一舉逮捕吳姓負責人,還有42名賭客,查扣超過15萬元的賭資,後續將他們全部依法送辦,不畏小黑蚊跟炎熱的天氣都要來,只能說這賭性十分堅強。東森新聞關心您請勿沉溺賭博,以免害人害己......

山友墜10米溪谷！困鳳凰山10天無手機靠1招獲救

山友墜10米溪谷！困鳳凰山10天無手機靠1招獲救

1小時,約在晚間6點接觸到受困山友。。警消了解後指出,這名莊姓男子已受困10天,12日獨自從台中騎機車到鳳凰山健走,卻因體力不支跌落10公尺深的溪谷,沒有帶手機也無法求援,所幸身上有一把隨身攜帶的瑞士刀,切斷居民飲水用的水管,再用姑婆芋的莖塞住水管,藉此吸引農民的注意,才等到消防隊上山救援,就連參與救援行動的警消都忍不住感嘆「這真的是奇蹟」。......

震後佐倉步道坍方、落石多民眾硬闖封鎖線健走

震後佐倉步道坍方、落石多民眾硬闖封鎖線健走

震後佐倉步道坍方、落石多民眾硬闖封鎖線健走 ... 震後佐倉步道坍方、落石多民眾硬闖封鎖線健走。強震後花蓮秀林鄉佐倉步道多處坍方、落石不斷,林保署花蓮分署緊急封閉步道,並委託工程人員搶修,只是最近卻有民眾不顧禁止進入的告示危險闖入。花蓮分署表示會加強巡邏、勸導,也會架設監視器取締。路段上堆滿好幾塊比人還大的巨石,走沒幾步又能看見側邊草地上有被落石壓壞的塌陷痕跡,整條道路殘破不堪,花蓮縣秀林鄉佐倉步道受到強震影響,大量土石堆積,路面毀損嚴重,相關人員緊急封閉路段,卻還是有人不顧危險直接走了進來。。穿著白色上衣......

登山遇地震！山友拍下山崩瞬間、落石狂砸驚險逃命

登山遇地震！山友拍下山崩瞬間、落石狂砸驚險逃命

大小小的落石,不斷掉下來。。4月3號花蓮地震,山友當時在山上,錄下可怕的地震瞬間,由於台灣地震活動相當頻繁,萬一在登山健走時,遇到地牛翻身該怎麼自保?部落客探險威狼:「建議不要靠近懸崖旁邊,找一些平坦的地方,附近比較沒有樹的地方,來做掩蔽這樣。」專家也建議除了先找平坦的地方還要,遠離河流小溪避開懸崖峭壁,防止有土石流發生,還要遠離山脊,到地形開放或是低海拔區域,較為安全。另外因為登山路線,很多都有落石風險,遇到地震時也要趕緊找其他路線,再來就是一定要跟親友報平安,並且告知所在位置,萬一發生意外也可以加快救援......

黑白兩道發出跨國追捕令貴婦奈奈自爆狼狽逃亡祕辛

黑白兩道發出跨國追捕令貴婦奈奈自爆狼狽逃亡祕辛

息及高薪,究竟誰是壓垮他的最後一根稻草?檢調仍在持續追查。。此外,檢調也發現,貴婦奈奈和黃博健走得匆忙,當年是臨時買機票飛往美國,再從美加邊境經陸路進入加拿大,曾被加國海關攔查,2人旋即以遭恐嚇等為由申請難民,目前已取得合法居留身分,由於台灣和加拿大並無邦交,檢調一時難以將他們引渡回台受審。。對於逃亡國外後彷彿人間蒸發,貴婦奈奈向記者表示,她和黃博健都未投資期貨,而是有心人刻意放消息,這5年多來他們遭受黑白兩道恐嚇及通緝,可說每天都提心吊膽,逃亡的過程無比艱辛,與目前生活的慘狀,更是旁人無法體會。貴婦奈奈說......

你跟得上白沙屯媽祖「粉紅超跑」嗎？2招教你舒緩鐵腿、足底筋膜炎

你跟得上白沙屯媽祖「粉紅超跑」嗎？2招教你舒緩鐵腿、足底筋膜炎

擔,可選擇排汗衣物、速乾毛巾、防風輕薄外套、防曬乳等,避免日夜溫差大,一不小心就會患上感冒。。健走鞋選厚底、舊鞋更好穿鞋襪方面,首選久穿舒適的材質,可選擇軟硬適中、具備包覆性的「厚底」健走鞋,或增加鞋墊幫助足弓減緩壓力;要特別注意的是,舊鞋會比新鞋更好穿,能避免腳跟磨破皮出血,而且就算穿壞了也不心疼。彈性襪、護膝、登山杖等膝關節護具也不可少。至於進香時常因天候狀況、久站久走,容易導致身體不適,高逢駿提醒,也別忘了攜帶個人隨身藥品,例如慢性病藥、痠痛貼布、OK繃、透氣膠帶、肌肉舒緩噴劑、感冒藥、腸胃藥、蚊蟲叮......

登山族照過來！保捷三合一讓你想去哪就去哪

登山族照過來！保捷三合一讓你想去哪就去哪

這些保健品效果沒有很好。在登山口,記者也捕捉到一位登山民眾,對於身體保健很有感!她說自己有登山健走的習慣,但前陣子出國自由行、只走了兩三天突然覺得不太舒服,回國後去醫院檢查,醫生說:「要活就要動。」建議她補充一些含有UCII的保健食品,但是這麼多品牌,到底該從何挑起?現在喜歡登山的朋友越來越多,針對保健食品的挑選,營養師張彤芬就提醒,在行動力的保養要很全面,除了靈活、還要穩固又有力!像是近期「白蘭氏」推出的新品「保捷三合一」,就是之前很熱門的保捷膠原錠「升級版」!其中有個獨特的「三重穩健配方」,適合行動上有......

強吻馬尾妹！少將走私香菸沒懲處國安局涉包庇回應了

強吻馬尾妹！少將走私香菸沒懲處國安局涉包庇回應了

2021年8月又捲入體測舞弊案。當時特勤中心舉辦年度體技能鑑測,受測人員可選擇3,000公尺跑步或五公里健走,謝選擇健走,測驗成績為47分23秒,比合格成績45分鐘多了2分多鐘,但當時負責督導的特勤中心訓練組盧姓上校組長,竟唆使許姓鑑測官,直接把謝的成績改成44分48秒,順利達標。。特勤中心發現後,將盧等2人函送台北地檢署偵辦,盧到案後原本坦承犯行,但後來翻供,辯稱誤以為將謝的成績多算一圈,才要求同仁修改,檢察官調查後,上個月初依偽造文書罪嫌將盧起訴,許姓鑑測官則獲緩起訴處分。。謝體測舞弊讓很多特勤人員感到......

爆紅「超慢跑」懶人運動奏效男減33公斤甩掉三高

爆紅「超慢跑」懶人運動奏效男減33公斤甩掉三高

,是最適合的跑步形式。徐棟英教授的超慢跑課程,主推「節拍超慢跑」,也就是加上「節拍器」輔助跑步的頻率,來調整腳步的速度與頻率。「超慢跑的時速約46公里,比健走稍微快一點而已,跑步時保持自然呼吸,如果發現自己呼吸開始急促、很喘,代表可能跑太快,可以試著把速度慢下來。」徐棟英也分享成功案例,「一位41歲男性體重110公斤,不但有三高,還有重度脂肪肝,於是他嘗試以超慢跑搭配飲食控制來減重。」首先他戒掉飲料、油炸食物,每天做30分鐘的超慢跑,12周後再把時間拉長為12小時,超慢跑的同時一邊追劇,時間一下子就過去了。......

鄉親啊誤會了！公所送「雞蛋肥皂」民眾備好滷包

鄉親啊誤會了！公所送「雞蛋肥皂」民眾備好滷包

阿伯誤會,其他民眾沒有仔細看也會誤會,因為這個造型雞蛋真的做的太逼真了,這是南州鄉公所辦的健走活動,請生技公司製作的伴手禮,外型就好像真的雞蛋一樣,有鄉親拿到後認為雞蛋好重一定是好東西,回家連忙放冰箱,有人連滷包都準備好了,才發現它是肥皂不是雞蛋,當場傻眼,民眾:「這個有一個形狀跟包裝,這個如果磨平的話,真的會分辨不出來,如果沒有宣導的話,這個造型雞蛋有紋路的有紋路,生的雞蛋你看都是沒有。」拿它和真的雞蛋比一下,像是比較大顆的雞蛋,只是它有紋路也有接縫,不仔細看真的會誤會,屏東南州鄉長劉美吟:「希望我們鄉親......

每日半小時徒手「5動作」過年不肥胖

每日半小時徒手「5動作」過年不肥胖

找出自己對健康飲食跟運動的平衡,才能成功瘦身!「本文獲女子學授權轉載,原文為:害怕年後橫向發展,真的變「阿嬤養的」?5組居家運動:每天30分鐘讓你過年輕鬆燃脂、開心大口吃」「往下看更多」「跳繩VS跑步」哪個最減肥有效?帶你看「5關鍵」速燃脂、練臀選它快速燃脂、改善帕金森氏症醫揭「北歐式健走」6大優點:比一般健走更好常見頭暈3類型,症狀、預防方式一次看!「這1種」最嚴重要趕快送醫本文授權轉載自「優活健康網」,原文為「阿嬤怕你餓」小心過年吃多暴肥!年假必做「運動5招」只花半小時「封面示意圖翻攝自pixabay」......

「餘屋王」房價狂飆36%專家曝隱憂：恐成房市轉向領頭羊

「餘屋王」房價狂飆36%專家曝隱憂：恐成房市轉向領頭羊

預售平均開價破百萬、新北突破60萬價格下,有捷運建設、房價平均僅3字頭相對較低的龜山,就成為許多雙北購屋族會購屋考慮的區塊,也讓龜山近年即便推案量大、新建餘屋量多,房價依然持續穩健走高。不過,龜山房市發展也有隱憂,周昆立指出,龜山這幾年區域房市交易當熱絡,2023年建物買賣移轉棟數就高達4901宅,在桃園各行政區中,熱度就僅次於桃園區與中壢區。不過,去年建物買賣移轉量已較2022年,年減35.8%,買氣已有明顯降溫,加上近年區域房價上漲速度過快、區域新建餘屋量體也不斷增加,雖然區域長線發展與房價相對較低仍有......

獨家／健身房運動驚見民眾跑步機上「倒退嚕」

獨家／健身房運動驚見民眾跑步機上「倒退嚕」

然有好處,但通常健身房都是好幾台跑步機擺在一起,間距距離相近,若不注意就怕一失神,摔倒波及到其他民眾。物理治療師簡文仁:「倒退走的效果,正向向前的健走,一樣可以達到;只是有時候我們利用倒退走,可以更加強化臀部的臀肌,跟大腿後側的活肌。」醫師也提醒健身倒退走風險高,建議扶把手循序漸進。若在戶外更得小心,一直回頭看後方,久了肩頸部恐怕也會出問題。想倒著走維持凍齡,還是盡量避免,以免不小心跌倒,健身不成波及無辜。......

全台各國家風景區及主題樂園瘋跨年迎接2024第一道曙光！

全台各國家風景區及主題樂園瘋跨年迎接2024第一道曙光！

年迎曙光的熱鬧氛圍。隔日元旦可到東北角欣賞龜山朝日、阿里山聆聽最具氣質的日出印象音樂會、梨山參加高海拔升旗典禮,或西拉雅元旦大圳之路健走,沐浴在2024晨曦中,祈求一整年都好運!交通部觀光署彙整6個國家風景區及3個主題樂園2023-2024年跨年資訊,邀請民眾一同跨年。圖交通部觀光署提供北部民眾,可到宜蘭外澳參加東北角微酵餐桌體驗,以不同體驗迎接第一道曙光,在充滿在地特色及富含儀式感的形式下,與全國民眾一起溫暖迎接2024年第一道曙光!東北角微酵餐桌體驗,能以不同體驗迎接第一道曙光。圖交通部觀光署提供中部民......

「FUJI小姿足美腿機」引領足部保養新趨勢

「FUJI小姿足美腿機」引領足部保養新趨勢

」秋冬「䟴腳」保安康小資族擺脫久站不適感真「䟴」好舒服!䟴腳3分鐘健走20分鐘據主計處統計,台灣目前已有近700萬、佔就業比例60%以上的服務業就業人口。對於這些人來說,不論是需要長時間站立的門市人員,或是久坐辦公椅的臨櫃人員,都因為長期無法伸展的固定姿勢,而經常出現多種影響程度不一的足部不適徵兆;因此,簡易且有效的足部保養方法,早已成為全台就業人口的一大重要課題。放在家中輕巧不占空間,又能釋放腿部壓力的FUJI小姿足美腿機,讓久站、久坐的上班族都能輕鬆保養迷人美腿。「抖腳助健康」久站久坐及從事服務業者「䟴......