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喝水也胖?瘦不下來!醫:恐荷爾蒙失調

喝水也胖?瘦不下來!醫:恐荷爾蒙失調

下來的人,可以檢測有沒有荷爾蒙異常。新光醫院內分泌科醫師黃釋慧:「飲食要控制油炸的甜食盡量少吃,多吃青菜多喝水,生活作息正常不要熬夜早點睡,另外就是要運動,運動可以改善我們體內非常多的,包括胰島素抗性還有荷爾蒙的調節。」健身房教練Jimmy:「可以搭配一些有氧訓練,像一些小跑步或快走,或是一些一般的走路,可能走大概八千至一萬步,先從這個開始。」就醫檢查飲食控制外,基本的運動還是不能斷,持之以恆找出身體荷爾蒙的問題,喝水真的不會胖。......
20小時前
吃到飽餐廳制止大胃王原因竟是「吃太多了」

吃到飽餐廳制止大胃王原因竟是「吃太多了」

的青龍那個肉質,非常的Q彈,龍蝦肉。」。大口吃下龍蝦肉,然後馬上再剝下一隻,他是健身教練黑哲,平常也在拍攝大胃王影片,桌上這51隻大龍蝦對黑哲來說,簡直就是小CASE,吃到飽的餐廳,最怕遇到他。網紅黑哲教練:「再來就是它的爐烤牛肋眼,超大片,給大家看一下。」大口咬下牛排,桌上堆滿高級食材,黑哲到五星級飯店吃到飽,從前菜到主食,最後吃到甜點,真的很回本,不過最近黑哲卻踢到鐵板。黑哲教練在臉書發文說,「第一次遇到吃到飽店家怕別人吃,我就是需要吃大量才消費吃到飽,結果被店家制止,說我吃太多了」。網紅黑哲教練:「大......
20小時前
潘若迪挑戰Energy「16蹲」超驚人影片讓網全驚呆

潘若迪挑戰Energy「16蹲」超驚人影片讓網全驚呆

60歲,但你體力好似30歲活力十足」、「每一下都很俐落」、「目前看到最想按讚的版本,跳這個好燃燒熱量啊,不才我三四下就喘了」。事實上,潘若迪本來就是著名的健身教練和有氧舞蹈老師,被封為「亞洲有氧天王」,從年輕時就堅持鍛煉,直到現在也沒有放棄,他也乘著其王牌健身教練身份,多次受邀參與亮相綜藝節目而有名,從事有氧舞蹈運動教學逾30年,也難怪體力相當驚人。......
21小時前
獨家/公寓4樓凶宅開550萬乏人問津跳水價145萬引熱議

獨家/公寓4樓凶宅開550萬乏人問津跳水價145萬引熱議

片中看得出來46年的屋齡相當陳舊,油漆剝落留下的傢具過時,也沾上了一層灰,看來已經有一段時間沒有人住;而號稱是健身公寓,是因為它位在4樓,要爬樓梯。。建坪是18.8坪原售價550萬,因為乏人問津,現在售價跳水到145萬,等於每坪7.7萬,比起周邊的行情價12-15萬,等於打了約6折。鄰居:「我是不會買,因為便宜是便宜,只是要看人心理啦,「心理問題」,對啊,「你也沒有聽過這有什麼事故」,也沒有聽過。」鄰居:「「這有什麼事故,家裡面」,我沒有聽過。」而奇怪的是問了鄰居這間房子到底發生過什麼意外,都沒有人知道,由......
05-14 21:21
館長遭網紅艾瑪告開庭苦笑:來看全台法院長怎樣

館長遭網紅艾瑪告開庭苦笑:來看全台法院長怎樣

樣。館長陳之漢遭網紅艾瑪告!他2019年在直播時提到前員工、也就是健身網紅「艾瑪」涉嫌性騷男教練,遭到提告誹謗,民事判賠10萬確定,但是刑事訴訟纏訟多年,高院上午再度開庭。館長苦笑表示,來看全台法院長怎樣,也說如果一審無罪、二審改判有罪,換他會上訴。對此艾瑪不願多作回應,法官諭知6月14號宣判。健身網紅艾瑪穿著一身輕便,現身高院。網紅教練艾瑪vs.記者:「艾瑪今天是為了什麼事來開庭。」。她和前老闆館長陳之漢的誹謗官司纏訟多年,14號上午二審法官傳喚雙方開庭,回顧當時2人直播上互槓,就是這番話惹怒艾瑪提告求償......
05-14 19:13
影/稱網紅艾瑪性騷男教練!館長再出庭喊:隨她怎麼掰

影/稱網紅艾瑪性騷男教練!館長再出庭喊:隨她怎麼掰

影稱網紅艾瑪性騷男教練!館長再出庭喊:隨她怎麼掰。健身網紅艾瑪因不滿前僱主館長陳之漢,直播上稱她性騷擾男教練,提告誹謗,案件上訴高院,今「14」上午雙方再度開庭。事件起因是EMMA艾瑪「林憶杰」在2018年當起健身網紅,並在拍攝影片中聲稱,先前在館長的「成吉思汗」健身房當教練時,只有「前面2小時在訓練,後面8小時在掃地」。。這番話引起館長不滿,在2019年2月多次開直播,秀出艾瑪以前照片並稱「進場整修」「現在弄一弄,出來變艾瑪女神」等語,還爆料艾瑪離職後任職於其他健身房,卻因摸有女朋友的男教練「被告性騷擾」......
05-14 11:17
酪梨牛奶和麵茶口味的乳清?力宴原創台灣風味!

酪梨牛奶和麵茶口味的乳清?力宴原創台灣風味!

食,挑戰所有饕客們的味蕾。力宴原創台灣風味乳清蛋白推出後,一時捲起嘗鮮的銷售風潮,由實體健身房擴散至網路商城,其中人氣銷量冠軍品項「古早味麵茶」,至今只要一被發現補貨上架,不出多久便會被新台幣下架,在備受肯定後,力宴團隊持續投入研發「台灣乳清圖鑑」,總計已經推出木瓜牛奶、酪梨牛奶、芋頭西米露、哈密瓜牛奶、古早味麵茶、花生巧克力、楊枝甘露、綠豆沙牛奶、紅豆沙牛奶、芝麻冰炫風、桂圓牛奶、青蘋果牛奶、玫瑰荔枝、格雷伯爵奶、桂花烏龍蜜、冰糖雪梨、珍珠芭樂、普洱歐蕾、桂花烏龍、醬香拿鐵等20種在地風味。值得一提的是在......
05-13 15:57
林襄暴瘦「肋骨明顯」親曝:之前42kg被說不敬業

林襄暴瘦「肋骨明顯」親曝:之前42kg被說不敬業

骨明顯可見!不少網友關心是不是生病,也認為太瘦不好看,對此林襄親自揭露積極健身減肥原因。啦啦隊女神林襄出道以來人氣很旺,不過曝光度增加,也有不少負面評論,像是她最近露面,嬌小身材再度縮水,肉眼就可看見肋骨痕跡,引發網友議論,怎麼會突然這樣,太瘦不好看,是不是生病?。對於網路留言紛紛,林襄本人親自回覆,表示更早之前,去年10月服裝周的時候,那時42公斤,但大家說她不敬業,暗指她身材不夠好,似乎為了這樣才積極瘦身。但現在瘦下來也有負評,不少粉絲打氣,希望她做自己,健康最重要。......
05-12 10:38
館長爆黃國昌想「變壯練腹肌」呼籲粉絲禁止餵食

館長爆黃國昌想「變壯練腹肌」呼籲粉絲禁止餵食

。網紅「館長」「陳之漢」近日在直播爆料,說立委黃國昌有了想要健身的念頭,只要等他北市的健身房開幕後,就會去報到。另外,為了讓黃國昌好好鍛練,館長也向粉絲呼籲1件事,千萬別對黃國昌做。館長在10日的直播表示,要跟粉絲分享黃國昌的小秘密,透露去年「2023」的時候,黃國昌一直問他什麼時候在台北市開健身房,且先前他也有向黃國昌提出「猛男計劃」,要讓黃國昌變得「又壯又有腹肌」,並自信地說一定沒問題,只要黃國昌願意配合,甚至錢的部分他也能出,會請教練天天帶黃國昌訓練。。館長回憶,當時黃國昌只說「喔!現在很忙耶」,讓他......
05-11 13:50
性侵女友遭判刑自培投手李重儀「超扯過往」曝光

性侵女友遭判刑自培投手李重儀「超扯過往」曝光

員、自主投手李重儀大學期間,與某任女友談分手時,竟藉故將人帶進健身房性侵,遭南投地院依強制性交罪判刑,所屬球團樂天桃猿今「10」日也解除李重儀的合約。根據判決書指出,李重儀就讀大學期間,交了一任女友,在2022年末感情出現嫌隙,於同年11月12日相約在李重儀大學棒球場附近談分手。兩人碰面時,李重儀竟說「戶外蚊子多」,藉機將女友帶進附近的健身房2樓,趁沒人時逼迫女友發生關係、性侵得逞。。女友事後報警,在最初警詢、偵訊時,李重儀還否認犯行,直到開庭才認錯,並寫下悔過書,以84萬和小花達成和解。全案經南投地院審理......
05-10 21:29
運動時到底能不能化妝?皮膚科醫師解答了

運動時到底能不能化妝?皮膚科醫師解答了

的自信,隱藏皮膚的瑕疵。而越來越多的朋友為了保持美麗的形象,去健身房或運動時也會習慣上點妝。但這樣做真的對皮膚好嗎?最近「美容皮膚學期刊」「Journal of Cosmetic Dermatology」的一項最新研究,正好能提供我們這個問題的解答。運動時化妝對皮膚的影響美國德州農工大學的研究團隊,招募了20名男大生和23女大生參與實驗。將粉底液塗在受試者半邊臉的T字部位「額頭、鼻子和下巴」和U部位「臉頰和輪廓線周圍」作為化妝區的實驗組,然後另外的半邊臉保持原狀未化妝,作為對照組。「該實驗使用的是水性粉底液......
05-10 10:00
亞運龍舟金牌國手騎車墜工作井身亡檢方依過失致死起訴包商

亞運龍舟金牌國手騎車墜工作井身亡檢方依過失致死起訴包商

,顯與陳俞安的死亡有相當因果關係,依過失致死罪嫌將2人提起公訴。更多鏡週刊報導刑事局公布網路詐騙高風險業者前五名 知名餐飲集團、健身業者入榜港人來台旅遊自由行 開心笑鬧竟被醉男當街毆打OL走進擁擠捷運車廂 竟無故被揮拳攻擊以上言論由「鏡週刊」授權轉載,不代表東森新聞立場。......
05-09 12:59
篠崎泫罕曬泳池辣照釣出緋聞男友Toyz悄按讚

篠崎泫罕曬泳池辣照釣出緋聞男友Toyz悄按讚

來沒留過藝人的言,妳第一個」、「又正身材又好,這叫其他人怎麼辦啦」、「這篇會爆!恭喜獲得流量密碼」、「沒什麼看過妳健身照,但曲線怎麼那麼好?我真沒看過幾個那麼S的」,而她緋聞男友Toyz也悄悄地按讚之外,就連網紅瑀熙也在留言區中驚呼:「我的天啊!」,短短時間內就吸引逾3.3萬人按讚。事實上,篠崎泫與實況主「Toyz」劉偉健的感情狀況也備受外界關注,篠崎泫曾在節目中提到了與Toyz的關係,表示對他有一種超越友誼的好感,目前的心裡只有他,「兩年前開始我們會出去、會聊天、會分享心事,感覺很不錯,所以才會繼續保持這......
05-07 23:03
被歌手耽誤的健美小姐!林芯儀體脂降到15現驚人川字腹肌

被歌手耽誤的健美小姐!林芯儀體脂降到15現驚人川字腹肌

嚴爵、安心亞、謝忻等人,歌手林芯儀也參加了比賽,最終獲得了女子比基尼166公開組第六名的好成績。。林芯儀也透露自己是因為演唱會積極健身,才會接觸健美,因而產生挑戰參與健美比賽想法,並坦言自己精壯身材背後全是血淚,總共花了三個月的時間來增肌,期間還遇到了演唱會的彩排等事務。她也並分享了自己的準備過程,表示在飲食上有時候會自己備餐,前期主要是增肌,所以會盡量多吃一些,但是會注意要減少油脂的攝入,每周會訓練9次,包括1小時的重訓和30分鐘的有氧運動,雖然真的很辛苦,但從未想過放棄,「我希望我站上台,至少具備最基本......
05-07 12:06
體力活越來越做不來?讓白金蛋白照顧你的下半生!

體力活越來越做不來?讓白金蛋白照顧你的下半生!

輕的時候一樣,為了補充蛋白質而狂塞猛吃!這個白金蛋白就可以幫到大家!它是用專利技術去提煉出來的,跟一般健身蛋白不一樣,有人說它是「乳清蛋白界的勞斯萊斯」!這個裡面除了基本蛋白質有23杯牛奶或豆漿含量外,還有31種營養成分,小小一包有豐富的紅藻鈣,有三杯牛奶21杯豆漿的鈣含量,從頭到腳都照顧到,喝一杯即可補足滿滿營養活力!除了每日服用白金蛋白保養,也別忘了拿來孝敬父母,讓你跟家人一起服用最好的!重點是家中有茹素的長輩也不用擔心,可以喝這款奶素可食的好齡光白金蛋白大豆異黃酮!別在和高山峰一樣發出老人聲啦就用「白......
05-07 11:22