台灣男子團體Energy時隔22年再合體出專輯，新歌創造16蹲舞步爆紅，讓許多名人都跟風，但因為由於這套動作需要極大的腿部肌肉力量，成功完成的人並不多。日前60歲的藝人潘若迪也緊跟潮流，拍攝了一段16蹲的視頻，讓許多年輕人自愧不如。
潘若迪近日自信地在臉書曬出一段影片，從影片中可以看到他跟隨著音樂挑戰「16蹲」，且每一下都確實蹲得很低，然後輕松跳起，步伐始終穩健，還能夠配合音樂不斷變換表情。最終擺出結束姿勢時，潘若迪也露出燦爛的笑容，顯現他從開始一直到跳完都非常輕鬆。潘若迪也附文表示，「我60歲，你可以嗎？！黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲完換誰蹲？」，向網友發起挑戰。
影片曝光後也引起許多網友的讚嘆，不少人紛紛留言表示，「猛猛猛」、「太厲害了，我蹲下去就站不起來了」、「每每看到老師全身痠痛的感覺都沒有了，因為也要開始來動一動，筋骨才會柔舒服多了」、「潘老師應該可以26蹲喔！感覺沒有喘欸」、「我當然是………不可以的呀！馬上骨折」、「老師，太厲害了」、「潘老師你60歲，但你體力好似30歲活力十足」、「每一下都很俐落」、「目前看到最想按讚的版本，跳這個好燃燒熱量啊，不才我三四下就喘了」。
事實上，潘若迪本來就是著名的健身教練和有氧舞蹈老師，被封為「亞洲有氧天王」，從年輕時就堅持鍛煉，直到現在也沒有放棄，他也乘著其王牌健身教練身份，多次受邀參與亮相綜藝節目而有名，從事有氧舞蹈運動教學逾30年，也難怪體力相當驚人。
