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乾眼症。此外,醫師強烈推薦遵守「20-20-20原則」:看螢幕每20分鐘,就要往遠處看20英呎「約6公尺」的地方,並停留20秒,讓眼部肌肉得到充分放鬆。如果經常需要在通勤的捷運或公車上滑手機,更要特別小心!鐘珮禎醫師在「醫師好辣」中警告,在晃動的行進間看手機,睫狀肌為了對焦必須不斷異常收縮,容易導致度數暴增,甚至提早出現老花眼症狀。眼睛乾到像吸盤?醫師教你這樣補水現代人長時間緊盯螢幕,眨眼次數會從原本每分鐘15到20次急降至4到5次,導致淚液蒸發過快。有來賓分享,自己隱形眼鏡戴太久,拔下來時甚至像吸盤一樣差......

雨破200毫米馬路宛如河流,不少車輛拋錨。楊浦區五角場4小時累積雨量達212.8毫米,人孔蓋都爆開。民眾表示,公車上的乘客一度受困,積水實在太深,整輛車就像在划船一樣。即便號稱魔都的上海變成威尼斯,外送員依舊使命必達。你的外賣在路上之外,公車也持續水中前行,乘客上車時只能緩慢涉水而過。暴雨登熱搜受到強雷暴雲團影響,上海19日午後局部地區降下特大暴雨,淹水情況嚴重,相關話題也登上熱搜。在外灘觀光的民眾,面對強風豪雨,雨傘幾乎無法發揮作用,全成了落湯雞。不過一些民眾在雨後,划著小艇出門,苦中作樂一番。。......

沒刷卡還發狂！男怒壓公車司機痛毆網咖店長衝上車制伏 ... 沒刷卡還發狂!男怒壓公車司機痛毆網咖店長衝上車制伏。新北市蘆洲昨天「19日」深夜傳出公車司機遭乘客毆打的事件,一名何姓男子,上車後未刷卡付錢,被楊姓公車司機請下車時,又要求司機當下就靠邊讓他下車,遭楊姓司機拒絕後,隨即以身體壓制司機,接著鬼吼鬼叫要求停車,並出手攻擊造成楊姓司機頭部、手腳多處擦挫傷,所幸一旁網咖店長發現狀況立刻衝上車制止,後續轄區蘆洲警方迅速到場,協助楊男送醫,並將何男逮捕,全案將朝傷害、公共危險、強制等罪嫌偵辦。據了解,39歲何姓......

大小小的磚瓦碎石,幾乎看不出原貌。瓜地馬拉西部,靠近墨西哥邊境城市的這處公車站,因墨西哥強震後倒塌。。墨西哥規模7.3強震地震警報大響,所有紅十字會人員疏散至戶外。墨西哥南部恰帕斯州沿海地區,發生規模7.3強震,震源深度僅10公里,屬於極淺地震,鄰國瓜地馬拉與薩爾瓦多,都有明顯震感。塔帕丘拉民防部長馬丁內斯指出,目前除了該棟建築外,未發現其他結構性損壞,但建築仍有部分肉眼可見的裂縫。海嘯警報兩小時解除地震發生後,不少民眾走出大樓至戶外避難,墨西哥政府隨即發布海嘯警報,台灣氣象署同樣發布海嘯警訊。墨西哥當局要......

坤俊醫師強調,骨細胞在受到重量碰撞時才會知道要變強,因此平地散步或游泳這類沒有承重的運動,對於預防骨鬆的效果微乎其微。簡文仁物理治療師推薦,平時在等公車或看電視時,可以多練習「單腳站立」,利用身體的重力來強迫鈣質進入骨頭。饒瑞悌醫師也指出,中老年人可以在專業指導下循序漸進練習「深蹲」或「跳躍運動」,這才是最有效的補骨處方。累積與保養骨本是一輩子的紀律,30歲前要打好基礎,30歲後則要防止流失。除了維持均衡的飲食與良好的作息外,切忌極端、快速的減肥,否則肌肉量與骨質都會像溜滑梯般迅速崩解。及早為自己補足鈣與維......

也有網友提醒「真的不要偷拍啦...物流司機很辛苦...拜託不要害她被檢舉」、「你這樣拍會害到她,等等一堆正義魔人會說停在公車停靠站,2700元繳國庫」。閨蜜親自闢謠「本人單身沒男友」這股熱潮甚至吸引了該名物流士的閨蜜現身留言互動,大方替好友闢謠,表示「她本人單身沒男朋友,以下發放號碼牌排隊」,讓許多仰慕的網友留言敲碗排隊。同行推測:準備升職此外,也有同業從專業角度分析,指出物流業許多管理階層都是從基層一路升遷,女子親自跑第1線配送很可能是為了晉升做準備,藉此補足司機的實務歷練。網友們看完後也紛紛笑著建議,物......

家犯罪記錄局「NCRB」的統計,印度平均每天會接獲超過80起性侵報案,更有無數的受害者因為社會嚴重的「檢討被害人」文化,選擇隱忍不敢發聲。2012年震驚全球的「德里公車輪姦案」,當時曾引發印度史上最大規模的示威潮,逼得政府大動作修改法律、加重刑罰,並設立性侵案的快速法庭。但是十多年過去了,印度的經濟雖然突飛猛進、擠身世界大國之列,但女性面臨的黑暗處境卻毫無改善。社運人士指出,問題根本不在於法規不夠嚴,而是深植於印度社會的父權主義、種姓制度以及司法與警界的消極怠惰,讓犯罪者始終抱持著「不會被抓、抓了也不會怎樣......

颱風逐漸遠離臺灣後,今日清晨6時許,公路局北區養護工程分局「北分局」指揮多名工程主管上橋查,包括雙向主線、機車道、公車道、人行自行車道。完成第一階段巡查後,7時許再由淡江大橋興建單位「北區公路新建工程分局」接手,在第三工務段鄭閔中段長帶領下,及中興顧問、工信工程等5名主管,檢視主橋塔、阻尼及支承、景觀燈柱、隔音牆。上午8時確認安全無虞後,「北區公路新建工程分局」開始清掃路面散落物並撤收封路交通管制器材,最終於10時恢復雙向通車。交通部強調,淡江大橋設計可抵禦16級強風,此次颱風強度完全在安全範圍之內。為將用......

,呼籲西方盟友盡速交付已承諾的防空裝備。烏克蘭官員指出,蘇梅一處人潮聚集區遭兩枚俄軍炸彈擊中,其中一枚直接命中公車站,造成5人死亡、30人受傷;敖德薩則遭飛彈攻擊,造成2死1傷,東部哈爾科夫一間民營企業遭無人機襲擊,另有7人受傷,斯洛維揚斯克也有1人喪命。。首都基輔同樣遭遇彈道飛彈及大批無人機聯合攻擊,多個行政區重要基礎設施受損,至少11名平民受傷,其中包括一名11歲男童。基輔市長克里契科「Vitali Klitschko」表示,達爾尼茨基區一座變電站及索洛米揚斯基區一棟辦公大樓均遭擊中起火,部分傷者已送醫......

安全,今晚8時正式封閉人行自行車道及機車道,預計23時預警性封閉主線及公車道,實際啟動時間將依氣象情資調整,啟動前2至3小時發布公告,供用路人預先規畫交通動線。北區養護工程分局指出,淡江大橋設計可承受16級風,即使強颱侵襲仍安全無虞,依氣象署情資,預計今天「10日」凌晨平均風力達8級、明天「11日」平均風力達10級,考量大橋地處海口,多有瞬間強陣風,為維護用路人安全,故提前於夜間預警性封閉。。籲請用路人多加留意天氣預報,警戒期間儘量不要進入山區及濱海路段,因應可能突發的強降雨,如遇天候改變、現場落石等因素,......

妨礙救災及緊急車輛通行。。警方提醒,雖然開放紅、黃線停車,但部分路段仍禁止停放,包括路口10公尺內、公車站牌10公尺內、消防栓及消防車出入口5公尺內、消防通道、越堤道路、高灘地越堤道、隧道、橋梁、圓環、人行道、行人穿越道、內側車道、車行地下道、高架道路,以及其他依法禁止停車或可能影響交通安全的區域。若違規停放,警方仍將依法取締。新北市政府表示,待颱風警報解除後,將另行公告恢復正常停車管理時間,屆時停放於紅、黃線的車輛應依規定期限駛離,逾期未移車者將依法開罰。警方也呼籲,民眾持續留意中央氣象署及新北市政府發布......

河谷,被稱為「小太魯閣」。水質乾淨又冰涼,加上有天然的滑水道跳水點,水深有淺有深。再加上距離市區近,從捷運新店站搭公車或開車,只要半小時就能抵達,因此成了不少人,夏天戲水的首選。紅河谷屬於溪流地形,所以特別在攔砂壩,或者是其他一些有漩渦的地方,危險性是比較大的,特別是午後雷陣雨過後,山上常常會有比較大的雨勢,造成溪水暴漲。溪水暴漲前兆強颱巴威來勢洶洶,民眾要特別留意。除了避免在颱風前後幾天,到溪邊玩水之外,平常也要多加警惕。如果發現溪水突然變混濁,水面出現大量落葉樹枝或是泡沫,以及聽到轟隆隆巨響。這些都有可......

如買其他店家的手搖飲。還有當地居民認為,口味偏淡,和其他品牌相比,自己比較喜歡其他家的。也有當地居民提到,附近停車不方便,尤其機車不好停,加上鄰近公車停靠站,也擔心違規問題。商圈競爭激烈放眼鄰近商圈,100公尺內就有50嵐、得正、龜記及迷客夏等4家手搖飲品牌。在單價較高、製作時間較長,且停車不便的情況下,確實較難競爭。專家也表示過往手搖飲市場,也有像是清玉這樣短期內爆紅,隨後熱潮迅速衰退的案例,新興品牌備受考驗。專家認為,如果沒有持續地推出新品,或者是其他的行銷活動,有可能在退燒之後,因為不堪店租還有人力的......