中秋這樣吃沒罪惡感！專家曝3大鏟油秘招
中秋這樣吃沒罪惡感！專家曝3大鏟油秘招 ... 中秋這樣吃沒罪惡感!專家曝3大鏟油秘招。中秋佳節將至,聚在一起烤肉或是賞月吃月餅已經成了台灣人的習慣。營養師葉若懿粉專po出一段影片表示,中秋三大美食月餅、柚子以及烤肉,這三樣食物吃的時候需要些小技巧,才不會在歡度中秋時,對身體造成太大負擔。。而在中秋節時,大家必吃的月餅,其實熱量非常高!營養師指出一次吃一顆就好,但如果是廣式月餅的話,建議每一顆要分4次或是8次吃,因為廣式月餅的熱量非常高,一顆相當等於一個雞腿便當的熱量,跟親朋好友一起分享最適合。再來是烤肉,......
