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免疫細胞抵抗病毒。營養師也提醒,生病時一定要避免3類食物,包括「超加工食品」、「精製糖」、「油膩食物」,因為這些食物會降低免疫力,同時增加身體的發炎反應,恐怕會讓病況更惡化。根據疾管署資料,單周類流感就診已達8.1萬人次,其他如呼吸道融合病毒、腺病毒也在社區內造成流行,而新冠單週併發症通報也達流感重症的6至10倍,小兒科醫師巫漢盟日前也在臉書發文說「生病寶寶多到爆」,同時也提醒家長今年冬天要格外當心。。李思儀中醫師透露,曾有一位小女生因感冒來求診,不僅咳嗽、多痰,甚至出現頭痛、胸痛,連續吃抗生素將近一個月,......

會讓「皮質醇」和「多巴胺」分泌失衡,導致更容易攝取會引發身體「發炎」的食物,如:超加工食品、甜食、含亞硝酸的加工肉品等。。而女性的荷爾蒙容易誘發偏頭痛,尤其在「生理期前」或「生理期」,血液中的雌激素濃度在排卵期達到高峰,然後下降再達到最低點,此時會連帶讓腦中血清素下降,導致誘發偏頭痛的化學物質被釋放,使得頭痛變得更加頻繁。。吳榛槿醫師點出,有可能會加重頭痛症狀的「7大地雷飲食」:1.酒精其中的組織胺是細菌代謝蘋果酸變成乳酸過程中產生的副產品,可能會使人鼻塞、拉肚子、皮膚癢或喘等等類似過敏的症狀。而常引起頭痛......

「讓人變笨」麥片也上榜。常吃甜點、餅乾、加工肉類等「超加工食品」,不僅要承擔變胖的風險,甚至可能讓大腦功能衰退、面臨「變笨」的危機?權威期刊「JAMA Neurology」日前刊載一則研究,指出經常攝取超加工食品者,無論是認知功能或執行功能皆出現顯著下降,大腦的老化速度也比正常人還要快。每天攝取過量「超加工食品」萬人研究證實:認知功能下降快28%巴西聖保羅大學醫學院團隊,自巴西6個不同的城市招募10,755位35-74歲的受試者,並將其依據飲食習慣不同分為4大組別:第1組:平時只攝取未加工或最低程度加工的食......

一秒辨別「超加工食品」吃多恐癡呆罹癌機率大增 ... 一秒辨別「超加工食品」吃多恐癡呆罹癌機率大增。食用過多的「超加工食品」,不僅可能導致肥胖與慢性病,甚至影響腦部、導致「認知下降」?先前研究表明,過量的加工食品與癌症、心血管疾病、糖尿病與高死亡率之間存在聯繫;如今「Neurology」研究更指稱,超加工食品的攝取與癡呆症、認知功能下降顯著有關。吃「超加工食品」使認知下降?研究:多攝取一成風險增25%來自中國天津醫科大學的團隊,從英國生物庫「UK Biobank」中擷取72,083名受試者的健康數據,該族群......

動,肚子餓時再到便利商店買東西吃,長期這麼吃下來,腎功能才會慢慢變差。30多歲男子因為三餐吃超商,導致腎功能變差。「示意圖與本文無關pixabay」黃彗倫坦言,國外已經有研究,超商許多東西是「超加工食品」,裡面會有很多鹽和糖加上食品添加物,也會導致慢性病、肥胖和癌症,所以大家一定要注意平常的飲食。「封面示意圖與本文無關pixabay」......