才吃1顆肉粽…女子血糖「飆破200」醫曝恐怖原因
到一顆肉粽,血糖竟飆到超過200mg/dL,而且吃稀飯也會升高。對此,醫師就解答了。莊武龍醫師在臉書專頁分享,門診病人回診做追蹤,對方處於糖尿病前期狀態,檢查發現只吃不到一顆肉粽,血糖飆到200mg/dL以上,而且只吃個南瓜稀飯,血糖也會飆超高。。莊武龍醫師說明,吃稀飯相較於吃白飯,糖分吸收比較快,因此血糖上升也會比較快,除非是牙口不好或最近腸胃非常差,他才會同意吃稀飯,否則都會建議盡量少吃。他也提醒,吃肉粽血糖會爆高,主因是成分為糯米,糯米升糖會比較高,因此肉粽不要吃太多,或者其他碳水化合物一定要減量,否......
