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能達到心目中的想像與標準。不僅如此,TRASH也開始訓練體力及健身,展開成軍以來最嚴格體能試煉!主唱阿夜更甚至狂瘦9公斤,頤原則增肌為體力預備;包括博文及魁剛也在飲食上也做了調整,經過一場演出的調整與準備,TRASH笑說:「我們這段時間可說是邁入成團以來最自律的日子!」演唱會開場,視覺先是以一台諾大的火車為演出揭幕,接著閃過了TRASH在不同時期隨著列車移動到不同目的地的畫面,隨時間倒數到正式開始,阿夜與頤原突然出現在2樓觀眾席前的小舞台,頤原彈著鋼琴,阿夜則在一旁隨著音樂緩緩唱起世界盡頭,接著到高潮處,阿......

吳姍儒在主持完金鐘獎後,曾寫下長文分享心境,直言「從頭到尾我就明講了,我沒有要減肥,我沒有要在身形上滿足大眾的眼光。」縱使有廠商直接問:「妳不是很自律的人嗎?為什麼不減肥」,她認為雖然身形不算瘦,但只要有意識地調整飲食,過得健康且舒服就足夠了。。......

走過情傷?NanaQ限動出現神秘男甜喊:有人剝蝦。以自律極簡生活方式走紅的YouTuber NanaQ,10月中高調認愛刺青男友,不料僅4天後便宣布遭遇「斷崖式分手」,並透過IG短片紀錄失戀心情,感情動向引發外界熱議。近日她意外在限動中曝光一名長髮男子的身影,讓網友紛紛猜測是否已展開新戀情。在Threads查看NanaQ於10月17日無預警公開與交往一個多月的男友認愛,卻在僅僅4天後宣布被分手。她坦言內心難過,隨後展開日更「失戀VLOG」,分享情感恢復的過程。NanaQ在分手後發長文透露,雖然外界稱讚她的報......

請全班學生喝手搖飲,該事件隨即引發網友熱烈討論,有網友認為應該教導小孩自律,拿回家處理即可,也有網友認為家長不該買這類飲料,分成兩派戰翻。該名媽媽在臉書社團「小一聯盟」發文抱怨,有家長擅自請全班學生喝手搖飲,其中部分飲品還加入珍珠、椰果等配料,讓她感到困擾,對於這種未經協調的行為感到不滿,「我真的很討厭自作主張帶手搖飲給全班的家長,特別是奶茶還加珍珠、椰果等配料。不拿還不行,也不敢跟老師反應,怕被認為是難搞的家長。」。貼文曝光後也引起網友熱議,不少人紛紛留言表示,「其實教育孩子不喜歡不要拿就好了,或是拿回家......

冷」,三人說完也自己笑出來,明顯不相信自己所言。。而詢問因為一次少了老大跟老么,私下性格變得更瘋還是會變的更自律,李秉諭和林毓家都開玩笑:「老大不在就放飛自我」,而盧佾暘也補充:「我們本來就是團內的前三活潑,原本5人的時候,比較綜合一點,因為他們就是比較安靜一些,現在變成小分隊就真的是非常活潑」。林毓家分享5個人私下本來就很會彼此開玩笑,但現在就是更加活潑,盧佾暘也強調:「把活潑這個特質帶到我們的演出裡面」,林毓家則笑說:「反正現在莑茗管不到,就先繼續吵」。隨後,林毓家也說其實一開始盧佾暘是最安靜的,李秉諭......

,練得不錯」。也分享自己有次健身完穿著無袖回家,剛好媽媽坐在客廳,看見他就說:「你怎麼變那麼壯?」盧佾暘說自己沒什麼感覺,李秉諭也說:「你天天看自己怎麼會有感覺」。林毓家說自己看到自己以前的照片,才發現「我怎麼那麼胖」,但他以前真的都覺得還好。一直都很自律的李秉諭,也被林毓家吐槽:「每天吃草,跟隻牛一樣」,李秉諭則說有次林毓家在拍電影要飲控,就和自己一起吃健康餐,結果盧佾暘在旁邊吃麥當勞,雖然因為香味盧佾暘會說:「真的很香」,但他還是會忍住,並透露吃的方面,一個禮拜會給自己一天放縱的機會,林毓家直呼:「我不......

方面較為穩定,但也需防範突發的開銷,避免因粗心而導致不必要的損失。這個月建議你以家庭為重,多和家人相處,一切以穩為主。生肖虎這個月屬虎的朋友需要保持謙遜和自律,不管是工作還是生活中,都要按部就班地進行,千萬不要心存僥倖或逾越規則。最近你會感到精神不錯,工作效率提高,但也容易因此掉以輕心,導致一些意料之外的小麻煩。特別是與他人相處時,要注意言行,避免因為一時的魯莽言語而引發不必要的爭端。此外,法律或合約相關的事項務必多加註意,凡事最好求穩,不要輕易冒險。只要克制住自己的衝動,保持謹慎,就能避免許多不必要的困擾......

為了等待選秀的那一天。他坦言,目前身體疲勞,需要時間恢復。張奕的家庭也成為外界關注的焦點。他的妹妹表示,張奕非常自律,家人對他的身體狀況和表現充滿信心。目前,他的妻子和小孩仍在日本,而他本人效力於中華職棒富邦悍將。對於未來,他提到自己已30歲,不確定能在場上打多久,因此更加珍惜每一次比賽的機會。談到2026年經典賽,張奕表示這是每位選手的夢想,他期待能與大谷翔平交手,並稱對方是「宇宙最強的選手」。至於是否再披上中華隊戰袍,他將決定權交給教練團。目前,張奕對回日本打球的可能性持開放態度,視合約和家庭因素而定。......

很期待團隊生活」,陳麒文則笑說:「我想抱我家的狗」。另外,鄭美祥表示:「我們一定要創下許多傳奇」,結果被說能不能有些自己的願望,他則笑說:「吃燒烤」,也被團員說鄭美祥真的很自律,減肥就真的都不吃,陳柏佑說:「去海邊看星星」,朴鎮佑則表示希望可以帶成員去韓國的經典景點和遊樂園玩。。......

無明確申訴人,國發會立即組成專案調查小組,小組成員包括3名外聘委員及1名內聘委員,外聘委員來自律師及心理師等不同專業背景,自11月24日開始每天召開調查小組會議,並在今天召開職場霸凌申訴評議會,完成最終調查報告。國發會說明,專案小組調查期間就該單位現職人員全面進行無具名問卷,了解人員的職場感受及工作壓力,並分次訪談多位現職及已離職人員後,認為處長確有構成職場霸凌的情事,建議調離現職。經職場霸凌申訴評議會確認後,處長將降調非主管職。國發會強調,已檢視修正「國家發展委員會職場霸凌防治處理作業規定」,例如每天專人......

常規的賈董」,一度講到落淚。李怡貞律師28日臉書發文力挺「賈永婕這個年紀對於自己的狀態還有各種要求,就知道是自律很高的人,明明是總是努力在擇善固執,卻被凹成貪圖近利。」李怡貞認為,賈永婕明明是一位努力為事業奮鬥的人,卻因為某些人的刻意抹黑而被誤解。明明努力在擇善固執,卻被凹成貪圖近利。李怡貞:「說實話,我覺得她的眼淚也不是委屈了自己,而是給對方看說「你如果是要我哭,我現在就哭給你看啊,但是如果你要弄我,就繼續試看看。」在李怡貞的臉書文章底下,許多網友紛紛留言表達支持,「101水深啊」、「很明顯有人想搞她「賈......

些催了一個月,讓他相當有感觸「在108課綱下,思考變得重要,小學生變忙,家長也跟著變忙,家長可能要有意識,現在的教育需要家長更多的陪讀和引導,不能用「學生自律」爲藉口都丟給老師和孩子了。」原PO有感而發的表示「孩子需要家長陪讀的時間變多,似乎是108課綱下的必然。」不少家長也在貼文下留言回應,「陪伴本身就是一種資本...然後不是每個家庭都有」、「108課綱對我是一大挑戰,畢竟我們都是用填鴨式學習,說真的,108課綱很多課程蠻難的,對於我們也很困難,而且忙碌一天回家還有家務還要陪讀,真的好累。」。......

有人將問答過程轉po的社群媒體,引起網路熱議。對此,北捷po文警告,公共資源別這樣玩!請自律!北捷持續增加「台北捷運Go」App的相關功能,本月還推出最新的AI智慧客服,方便民眾可利用AI智慧客服文字快速取得相關的服務。根據統計,前五大通報案件為車廂內有旅客打翻飲食、其他旅客發出噪音、車廂或車站內有髒汙、違規飲食及車廂空調溫度等等。。不過卻有人透過AI智慧客服來測試寫程式碼,沒想到AI客服還真的提供回應。有網友將測試結果轉po到社群媒體上,吸引大批網友歪樓留言,「真的是AI,不是客服」「期末考用這個」「原來......

球教練,他也非常努力。帶了他8年的中正國小棒球教練說,陳傑憲從不讓人操心,自律又勤奮。國中時期,他在國內已小有名氣,高中時更是棒球精。教練稱他是天才也是地才,出生就是來拿獎項的。皮膚黝黑、長相稚氣,手肘肩膀綁著冰敷帶,這是國小五年級的陳傑憲。他左手比讚,參加2005年台北國際少棒錦標賽奪下冠軍。當時他是投手,舉著國旗的則是他的爸爸陳建彰,也是他的教練之一,兩人並肩作戰大小比賽。國小六年級時的陳傑憲已經是小帥哥,就是現在模樣的小號版。在球隊中,他同樣是靈魂人物。帶過他8年的中正國小棒球教練尤伸評,對他的自律印......

從小就是責任感較重的選手,且非常穩重,富有榮譽感,賽後完成任務,將情緒釋放。。尤伸評盛讚,陳傑憲具領導能力,也很自律,從小練習從不偷懶,若是由他領導,隊友應該都會聽他的話。中華隊在11月24日,於東京巨蛋創造歷史,獲得12強賽冠軍,賽後陳傑憲止不住淚水,感性說道:「跟球迷說,請愛我們支持我們,我們一直都在努力著,不要放棄我們都可以,謝謝這次團隊,讓世界看見台灣。」陳傑憲坦言,比賽壓力真的很大,想將冠軍榮耀獻給妻子,也告訴天上的父母親「你們的兒子很驕傲」。。......