啪！20歲男運動一半肚痛爆脫褲嚇壞：陰囊腫9倍
嚴重,未料褲子一脫下來,他發現男子的陰囊竟然已經腫到原本8倍至9倍大。翁梓華透露,該名男子的情況,其實就是一種叫做「腹直肌斷裂」的典型運動傷害。。翁梓華解釋,「腹直肌是身體腹部前側,負責讓人體做身體前傾動作的肌肉」,中間有些韌帶的結構,所以當腹肌訓練到極致,體脂肪又不多時,就可以看到大家俗稱的「八塊腹肌」。翁梓華認為,強化腹肌最好的方法就是強化彎腰的強度、頻率,但是要注意不要「超過比例」。仰臥起坐可以訓練到腹肌。「示意圖,非當事人pexels」翁梓華指出,男子因為突然過度使用腹直肌,導致肌肉疲勞、崩裂,加上......
