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「蛋白質不夠」健康恐亮紅燈!營養師:銀髮族要小心

超高齡社會嗎?根據資料統計,從2025年開始,每5人就有1人是65歲以上老年人口,而高齡族群最常見的幾個問題,像是反覆跌倒、行動吃力等等,甚至有高達8成的民眾,只是覺得最近比較衰弱,卻不知應及早防患未然。營養師林俐岑建議,保持適當的運動量是維持健康的首要步驟。除此之外,均衡飲食,尤其是補充充足的蛋白質也是關鍵。蛋白質對於維持肌肉量、免疫力、骨骼健康等方面至關重要,每餐至少應攝取與自己手掌心大小,及厚度相等的豆魚蛋肉類食物,也很建議大家補充含有優質蛋白與綜合營養素的保健品。健康要顧好!營養師推薦這物營養ALL......
11-20 16:13

快刷存摺!2津貼今入帳本月還有13筆等你刷

可月領破萬元。本月除老農津貼、農民月退休儲金外,還有13項津貼補助即將發放津貼補助發放時間11月21日國民年金保險生育給付11月25日國民年金保險老年基本保證年金、國民年金保險原住民給付11月28日勞保年金給付、職保年金給付、勞退月退休金「首發加續發案」、國民年金保險生育給付11月29日產檢假與陪產檢及陪產假薪資補助、國保身心障礙年金給付併計勞保年資、國民年金保險老年年金給付、國民年金保險身心障礙「基本保證」年金、國民年金保險遺屬年金、國民年金保險喪葬給付。。......
11-20 13:16

新/59歲男疑接種疫苗亡基隆市衛生局回應了

懷家屬,及關心後續審議進度。。張賢政提到,根據過去專業實證,建議接種流感及新冠疫苗可以提升防護力,保護健康,尤其對於慢性疾病病人及老年人更重要。接種疫苗前,皆先由醫師評估,根據其身體狀況及過去接種反應,評估是否接種,民眾也可評估自身狀況後決定是否接種,並與醫師討論。民眾如有接種疫苗相關問題,也可撥衛生局24小時防疫專線洽詢。衛福部10月開始推動公費新冠、流感疫苗接種,以「左流右新,健康安心」口號,呼籲民眾可同時接種2種疫苗,提升保護力,未料,基隆市民眾本月17日接種疫苗後,疑似出現不良反應,送醫後不治,究竟......
11-19 15:37

《難言之隱》金馬台灣首映!童星法庭戲演技爆發觀眾淚灑現場

影旬報獎、藍絲帶電影獎、每日電影獎最佳男主角等獎項肯定的大前輩奧田瑛二出演多年來與女兒不睦,老年又罹患失智症的老父親,導演關根光才笑稱當時收到奧田瑛二同意接演的訊息時,立刻開心地和製片們乾杯慶祝,「為了如實演繹失智症患者的生活,奧田瑛二先生除了閱讀、觀賞了許多相關書籍和影片,還特地親自造訪了相關機構,進行實地考察,相當敬業!」此外,為了一場一家三代一起開心捏陶的戲,導演還特地陪著奧田瑛二一起找了著名的捏陶老師拜師學藝,這段經歷讓關根導演笑稱「奧田瑛二先生飾演的父親角色可說是我們下了最多苦心的角色!」繪本作家......
11-18 14:50

真的會充公!1類人繳勞保退休拿不回半毛

送到勞保局登記。被裁減資遣勞保局說明,失業勞工參加勞保年資合計已滿15年以上,而離職的原因,如果是因為被裁減資遣,或依服務單位所訂自動退休辦法辦理退休,但是年齡或保險年資還不到申請老年給付的條件時,可在被裁減資遣或退休離職的2年內申請繼續參加勞工保險。職災勞工醫療期間終止勞動契約退保依照勞工職業災害保險及保護法第77條規定,參加勞工保險之職業災害勞工,於職業災害醫療期間終止勞動契約並退保者,得以勞工團體或保險人委託之有關團體為投保單位,繼續參加勞工保險,至符合請領老年給付之日止,不受勞工保險條例第6條規定之......
11-17 23:25

記得刷存摺!逾9萬元入帳了5年內沒申請就充公

因為已經超過申請期限,勞保局會核定不予給付。11月份的款項入帳日期11月15日國民年金保險喪葬給付預定入帳日11月20日老農津貼入帳日、農民月退休儲金入帳日11月21日國民年金保險生育給付預定入帳日11月25日國民年金保險老年基本保證年金預定入帳日、國民年金保險原住民給付預定入帳日11月28日勞保年金給付預定入帳日、災保年金給付預定入帳日、勞退月退休金「首發續發案」預定入帳日、國民年金保險生育給付預定入帳日11月29日產檢假與陪產檢及陪產假薪資補助預定入帳日、國保身心障礙年金給付併計勞保年資預定入帳日、國民......
11-15 23:13

發錢了!月底15筆錢入帳符合資格可領近4萬現金

付11月14日:國民年金保險生育給付11月15日:國民年金保險喪葬給付11月20日:老農津貼、農民月退休儲金11月21日:國民年金保險生育給付11月25日:國民年金保險老年基本保證年金、國民年金保險原住民給付11月28日:勞保年金給付、災保年金給付、勞退月退休金「首發續發案」、國民年金保險生育給付11月29日:產檢假與陪產檢及陪產假薪資補助、國保身心障礙年金給付併計勞保年資、國民年金保險老年年金給付、國民年金保險身心障礙「基本保證」年金、國民年金保險遺屬年金、國民年金保險喪葬給付更多CTWANT報導畢書盡1......
11-14 23:03

不滿女兒求搬療養院96歲父用「軍事技能」朝她連開5槍

很差,是利用「戰爭中學到的技術」,靠聽覺才能判定女兒的位置。據了解,威廉的女兒其實十分孝順,每日都會去探望他,會希望威廉搬到養老院住,是因為他去年夏天頸部骨折過,雖然傷勢已康復但行動較以往不便,想讓專業人士照料他的起居。此案進入調查程序時,精神科醫生鑑定威廉並無老年癡呆症狀,但法院仍暫停其逮捕令,准許他在家中候審;案情曝光後,附近鄰居感到十分震驚,但因女兒已不再來探望威廉,目前暫由鄰居們幫忙照顧,全案仍在審理中。東森新聞關心您犯罪行為,請勿模仿。......
11-13 20:37

不想一輩子背房貸他喊租房沒不好媽嘆一口氣:盼你活得更自由

於說服對方也令原PO感到欣慰,對此網友紛紛發表觀點,儘管有人擔心一輩子租屋等老年可能居無定所,但也有人支持原PO走自己的路,還點名父母年輕時物價與通膨不如現在嚴峻,在「台灣錢淹腳目」的時代買房相對容易,但今非昔比不用把當初未完成的夢想套用在子女身上。民眾在Dcard發文表示,個人月收7萬元,日子過得還不錯,目前租屋也很享受自由的感覺,但每次與媽媽碰面都會被慫恿買房,對方總是以老年沒地方住、替人繳租金等說法嘗試說服,屢次反覆情況令他很有壓力,因此某次把話說開,直接告訴對方「我就是不想要一輩子背房貸,租房其實也......
11-11 15:59

母有房+存款2千萬50K月光妹問可退休嗎?網反嗆:別當拖油瓶

讓他們安心退休,首先別當月光族」、「妳不要啃老,對妳爸媽就是最大的幫助了」、「你爸媽不敢退休應該也是因為妳吧」、「妳月光他們有可能會不敢退,要考慮到可能需要照顧妳。5萬為了自己也絕對要存,不要想說父母不用照顧就可以用掉,任何意外就會拖累家人」。還有網友認真地分析老年以後可能會面臨的財務問題「講點建議,大概怕的是:癌症治療費、菲傭照顧費、子女買房頭期款、活到100歲,數字不是絕對,身體健康狀況,通膨,以後是否要搬到離醫院近一點等。」「封面示意圖pixabay」。......
11-11 15:12

27歲霸總愛上清潔工阿姨爆紅!長輩花萬元看狗血短劇官方出手了

人能利用碎片化時間觀看。而在近期,「霸道總裁愛上清潔工阿姨」的題材在中老年群體掀起熱潮,雖然劇情設計狗血,常出現重男輕女、貪財算計等衝突情節,仍吸引許多長者砸重金觀看。對此,中國國家廣播電視總局祭出相關政策,將會加強對此類短劇的監管。綜合陸媒報導,熱門短劇「保潔老媽無極歸來」原先在多個APP平台上爆紅,近期卻無法順利搜尋到,疑似遭到下架。而該短劇講述了27歲百億身家霸道總裁與一位45歲清潔工阿姨墜入愛河,2人的緣分始於「一夜情」,並陸續出現「霸總被下藥,女主捨身相助」、「男主父母是女主大學同學」、「女主角被......
11-11 10:43

幫幫她!少女被生父賣去當雛妓遭「鹽酸灌喉」無法咀嚼

正常說話,也無法正常進食。賣女兒的爸爸判刑八年,媽媽帶著小雲離開,現在哥哥們都沒能力照顧妹妹,母女倆依靠老年津貼、殘障,中低收入,一萬多塊過日子。中午和小雲母女用餐,小雲因為食道和口腔黏膜,失去正常功能,只能直接吞嚥,完全無法咀嚼,身體不能正常吸收,體重只有三十幾公斤。不要以為會看到一張愁苦的臉,她總是笑著。小雲被救出後,貧困的家境,沒有進一步醫療,更不要說什麼心理重建。什麼叫創傷症候群?活下來的小雲,連這個名詞都沒有機會認知。三十年來,她守著母親,母女倆收留一隻流浪狗,愛漂亮的她,還穿了耳洞戴耳環,而且一......
11-09 22:01

心梗1個月前已有預兆!醫揭「5大非典症狀」

塞時的呼吸急促,主要是由於心臟供應血流的能力下降、急性肺水腫、呼吸系統氧氣供應不足等多方面原因所引起的。極度疲憊:冬季心肌梗塞患者常常表現出極度的疲憊。根據「PubMed」研究,這類症狀特別常見於老年患者,且往往不被視為心肌梗塞的指標。心肌梗塞會激增交感神經系統亢進,導致身體釋放大量壓力荷爾蒙如腎上腺素。這些荷爾蒙,雖能暫時幫助維持血壓和心臟收縮,但也會讓患者在急性期過後感到極度疲憊,尤其老年人特別容易受其影響。頭暈或暈眩:在寒冷的環境中,血壓波動加劇,有些患者可能會經歷頭暈甚至暈厥現象。「PubMed」的......
11-08 15:39

川普第2任期施政藍圖關鍵計畫一次看

基金規模過大私立大學的方式,收進「數十億美元」的款項。美聯社報導,川普若真採取這一步,幾乎肯定會引發曠日持久的法律戰。社會安全、醫療保險和醫療補助川普堅稱,他將保障社會安全制度「Social Security」和聯邦醫療保險「Medicare」。這兩項專為老年人口量身打造的計畫深受歡迎,每年聯邦開支所占比例也是數一數二的高;因此,川普選戰期間開出小費和加班費不課稅的政見,引發這麼做可能影響社會安全制度和聯邦醫療保險的質疑聲浪。如果這類計畫最終僅涉及所得稅,這些津貼計畫則不會受到影響。但把小費和加班費排除在薪......
11-07 14:49

醫起看/小心懶出「懶惰病」醫示警:每年致死200萬人

得上廁所,導致泌尿道感染,進而引發腎盂腎炎。他提到,懶得喝水上廁所,可能造成腎功能下降,甚至老年洗腎的可能。。至於懶會懶出什麼問題?洪永祥表示,根據世界衛生組織統計出,每年大概有200萬人死於「懶惰病」。而這一族群當中,高達6成死於心臟病、中風、糖尿病、腎臟病還有癌症。洪永祥統整出「6大傷身行為」供民眾參考:1.懶得喝水:人體組織器官運作都要靠水來支撐。2.懶得上廁所:容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿道疾病;嚴重感染還會誘發腎炎,長期恐導致尿毒症、膀胱癌。3.懶得下廚:叫外送太方便,不需要下廚。但長久外食,除了......
11-02 11:32