職業倦怠「想衝但沒幹勁」怎麼辦？心理師這樣分析
萬後就不需要衝刺了?小段無奈地回答:「我想衝呀!可是衝了之後可以得到什麼?」我想小段出現了心理學所謂的「習得無助」。習得無助的職業倦怠美國心理學家Seligman曾做了一個經典的實驗,他讓狗狗在一個籠子裡,然後中間有個低矮的隔板,將籠子區分成A和B兩個區域,然後狗狗在A區域被電擊後,跳到B區即可免於電擊。但有一組狗狗不管在A區或B區都會被電擊,最後狗狗就消極地趴在籠子裡,即便最後只要讓他跨過就可以免於電擊,狗狗依然不再願意嘗試。個體經歷持續無法控制的痛苦,這樣也被電,那樣也被電,怎麼樣都無法改變現狀,就會產......
