醫起看/7成頭痛都是它!「這種頭痛」比偏頭痛更常見
於挑眉等、胸鎖乳突肌負責頭部轉動及抬頭,以及上斜方肌負責聳肩等。羅元璟說,除了日常活動之外,還與姿勢不良有關,像是側躺在沙發上、床上、低頭滑手機,長時間在電腦桌前使用鍵盤、滑鼠,甚至如果桌面過高,又會讓聳肩的情況更加嚴重,因此日常維持正確的姿勢,以及符合人體工學的生活環境也相當重要。針對緊縮型頭痛,羅元璟建議,適當的肌肉按摩放鬆有助緩解疼痛,是一般民眾可以在家嘗試的簡單方式。不過,羅元璟提醒,如果某次的頭痛感覺與以往明顯不同,如位置改變、頻率增加或伴隨其他異常症狀,應盡速就醫,由神經內科醫師進一步檢查,引發......