運動不只強身還能健腦專家提課程鐵三角模式
運動不只強身還能健腦專家提課程鐵三角模式。台師大教授洪聰敏今天表示,運動除了強身還能健腦,只要搭配雞尾酒式課程、專業教學、社會支持等課程鐵三角,就能鍛鍊大腦,有助於預防阿茲海默症、提升學習效果。台灣師範大學今天舉行新書發表會,體育與運動科學系研究講座教授洪聰敏分享「原來大腦可以這樣練」著作,透過科學證據的運動處方,輔以運動課程鐵三角,可強化大腦表現。。洪聰敏表示,主要由前額葉皮層控制的執行功能可說是「大腦執行長」,掌管工作記憶、抑制控制、認知彈性等3大核心能力,擁有良好的工作記憶,就像大腦有資訊管理人員,能......
