小腹掰掰!飯前多一味夏天大吃沒在怕
跟著越來越輕薄,尤其今年短版上衣依然是流行王道,想跟上腳步當時尚女王,卻發現肚子肥肉還那麼一大坨,實在好嚇人!怎麼樣擺脫「小腹婆」?是不少女人的重要課題,事實上光靠運動還不夠,選對吃的東西,也很重要!對於有美食王國稱號的台灣來說,酵素慢慢成為必備品。因為在台灣24小時想吃什麼都有,但也造就一些不好的飲食習慣。白天狂吃甜點、手搖飲料,半夜大嗑麻辣鍋、鹹酥雞,其他時間還會來塊雞排,或蔥油餅,吃下許多醣類和油脂,導致代謝不佳,也讓身體變成脂肪囤積地,漸漸地成為胖子王國,不僅外表橫向發展,連健康也不見。怎麼吃才能健......