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日本最新黃金配方!達到完全睡眠才是真休息!

們鎖定30歲到50歲民眾進行街頭調查。40多歲的邱小姐分享,入睡對她來說是一場持久戰,翻來覆去好久才能睡著,嘗試睡前喝牛奶但效果有限。而35歲的王小姐坦言,雖然能很快入睡,但總覺得睡眠時間不夠,周末只好報復性補眠,另一位35歲的黃先生則是因為工作繁忙,會盡量睡足8小時,但起床時還是精神不濟,不得不靠咖啡和提神飲料來提振精神。王小姐分享,雖然能快速入眠,但起床後總覺得沒充飽電。日本最新調查!「完全睡眠」成休息關鍵睡眠困擾多元化,針對這些問題,精神科醫師陳烱鳴指出,達到「完全睡眠」才是真正的休息關鍵。因為人體會......
07-19 16:50

今年十週年!花蓮知名冰店「心地日常」宣布19日熄燈

的403大地震,可說是一起經歷過大風大浪了吧」。粉專透露,經歷了這些風浪,經驗告訴他們這次需要面對的修復期,將會是另一場耐力持久戰,面對能預料接踵而來的問題,對於即將年屆70歲的父母來說,顯然比過去更吃力,「接下來請容許我們先行退場」。許多老客人看完後,也難過表示「我要哭了」、「好傷心,真的要收了嗎?我應該在做夢,這不是真的。「心地日常」為前港星蔣雅文來台開設的店,與父母共同經營,販賣家傳口味的桂花蜜酒釀白玉雪花冰以及熱桂花酒釀蛋甜湯,加上老宅翻修的氛圍,深受顧客喜愛。......
05-11 09:23

普丁「一句話」告訴習近平恐影響武統台灣時間表

和平使團,以及幾個月後外交部長秦剛被撤職。。中澤克二認為,「這顯然是普丁在總結當時對俄羅斯不利的局勢,並向中國保證俄羅斯最終會取得勝利」。言下之意是,對烏克蘭的持久戰將有利於俄羅斯,同時也是在警告習近平不要改變親俄立場。。與此同時,習近平領導下的中國可能會基於普丁在今年3月提出的「5年」言論重新審視其戰略。若俄羅斯和烏克蘭之間的戰爭變得更加持久,這將嚴重衝擊習近平作為中國國家主席和中國共產黨總書記第3任期的計劃和雄心,並連帶影響習近平實現台灣與中國大陸統一的宏偉目標。然而,習近平不太可能完全相信普丁的說詞,......
12-30 11:24

中國2027前恐侵台?經濟學人:難度比諾曼第登陸高

的重型運輸裝備,和一些戰車,但數量還是不足以,應對這些軍隊必須執行的,長程調度行動。」中國內部也意識到相關問題,國防工業雜誌,去年10月就撰文指出,應該以俄軍後勤補給不足為戒,因為現代戰爭多半是持久戰,只要彈藥和物資耗盡,就會成為輸家,呼籲當局增加軍事補給庫存,解放軍的機關報2月也直指,如果未來戰線拉大,作戰部隊分布不同地區,以中國現有的後勤運輸能力,根本不足以應付現代戰爭。喬治華盛頓大學國際事務講者漢利:「我們從烏克蘭戰爭可以看到,而這是從阿富汗或伊拉克後,我們就該謹記的,你可能以為這是短期戰爭,但最後都......
11-10 06:45

以巴衝突/以滅哈瑪斯「三階段」!破壞設施、消除抵抗、建新制度

段將著重於在加薩建立一個新的安全制度,並解除以色列對加薩日常生活的責任。以色列總理納坦雅胡:「這場在加薩的戰爭將是持久戰,不過我們已經準備好了,這是我們的第二次獨立戰爭。」。與此同時哈瑪斯對以色列的攻擊也未曾間斷,以色列中部地區的奧諾村遭哈瑪斯火箭彈攻擊,車輛中彈起火燃燒,並有數人受傷。人質最新消息方面,哈瑪斯旗下武裝團體,卡桑旅發言人指出,如果以色列要救出他們手中的人質,要先釋放以色列監獄中的所有巴勒斯坦囚犯,不過這項要求已被以軍拒絕,並表示以色列正通過多種管道解救人質。......
10-29 22:40

以巴衝突/投入大量部隊以軍:對哈瑪斯戰爭進「新階段」

甚至將這場戰爭定為「以色列第2次獨立戰爭」。以色列總理納坦雅胡:「這場在加薩的戰爭將是持久戰,不過我們已經準備好了,這是我們的第2次獨立戰爭。」以國軍表示,自27日傍晚以來,作戰部隊一直在加薩地區北部行動,並對地下隧道展開攻擊,關於以軍升高打擊力道,白宮表示不會為以色列「畫紅線」,不過哈瑪斯的主要支持者「伊朗」卻公開唱衰。伊朗革命衛隊總司令薩拉米:「巴勒斯坦人很有韌性,地面戰是巴勒斯坦人的強項,以色列部隊進入加薩將會被「吞掉」。」此同時哈瑪斯對以色列的攻擊也未曾間斷,以國中部地區的奧諾村遭哈瑪斯火箭彈攻擊,......
10-29 15:47

以巴衝突/哈瑪斯釋放人質「3大動機」 FBI分析:都是精心策畫

位以色列女性長者,專家認為這是為了挽救形象,向世界證明哈瑪斯還是一個有人道的談判者,哈瑪斯精打細算,綁來的人質都是要拿來打持久戰,當然最重要的,還是要交換被關押的哈瑪斯成員,哈瑪斯可能把人質劃分成婦女、兒童、病人,雙重國籍者、平民和軍人,而這當中最不可能被釋放的,就是以色列國防軍,因為這是最有價值的談判籌碼。以色列專欄作家巴斯金:「如果哈馬斯期望,釋放以色列境內,所有巴勒斯坦囚犯,就有機會就釋放人質進行談判。」2011年,哈瑪斯曾用以色列中士沙力特,成功換回1千多名巴勒斯坦囚犯,哈瑪斯很可能想重演,千囚換一......
10-27 17:57

以巴衝突「6階段劇本」恐引爆第三次世界大戰?

捲入,韋斯特更認為下一個可能是俄國支持的敘利亞會以某種方式參與,也讓伊朗挑起對以色列的攻擊;若以色列因此反擊,事態將急遽擴大,使美國及英國捲入戰局,引爆持久戰,最後激怒沙烏地阿拉伯被迫介入。若一一實現,屆時第三次世界大戰將難以避免。......
10-24 07:30

以巴衝突「6階段劇本」恐引爆第三次世界大戰?

界就會改變看法,引發反彈,也擔心黎巴嫩真主黨會開闢新戰線,黎巴嫩的捲入,韋斯特更認為,下一個可能是俄國支持的敘利亞,會以某種方式參與,也讓伊朗挑起對以色列的攻擊,若以色列因此反擊,事態將急遽擴大,使美國及英國捲入戰局,引爆持久戰,最後激怒沙烏地阿拉伯,被迫介入,屆時,第三次世界大戰,將難以避免,以色列國防部長則坦言「納坦視部隊08000036資料」,以軍目前備戰的首要目標,就是摧毀哈瑪斯,更說戰事可能要持續數個月,要大家做好心理準備。......
10-23 14:16

中菲南海衝突升級菲國軍方控中方「開採珊瑚礁」

力發動戰爭,讓自己地位更加牢固,不過美國麻省理工學院安全研究計畫主任傅泰林反駁,認為中國政府嚴厲監控輿論很難出現國內動亂,另外如果動武演變成持久戰,反而加速習近平被拉下台。不過他也指出,雖然中國不會加速入侵台灣,但會加強威懾力道,更加激進。美國亞太安全研究中心教授趙成敏:「中國肯定會煽動北韓對南韓進行報復,發射導彈,並積極要求或施壓北韓軍隊共同作戰。」兩岸爆發戰爭,南韓恐怕也難逃牽連,不只因為中國是南韓最大貿易夥伴,而且還跟北韓關係密切,可能煽動金正恩趁機作亂,只能說台海局勢牽一髮動全身,誰都不想走到戰爭這......
09-18 18:47

烏軍再收復!距巴赫姆特不到10公里有利包圍戰

即使他們「烏軍」確實實現了,卻也無法趕走所有俄羅斯人。」不僅是密利將軍,北約秘書長史托騰柏格提到,大多數戰爭持續時間都比預想得久,因此需要做好烏克蘭戰爭打持久戰的準備,不過他也提到,烏克蘭最終一定會加入北約。隨著俄烏戰事打超過1年半,何時能結束,誰也無法知曉。「封面示意圖pexels」......
09-18 13:32

跌了還是買不起!信義區新案開價下修13%專家曝原因

年台北房市買氣偏冷,屬個案表現,部分蛋黃區建案銷況不免因開價過高而卡關,對此多數業者因為土地取得成本、營建成本偏高,以及擔心降價會影響後續推案布局,仍會選擇堅守開價,打一場持久戰。「封面示意圖東森新聞」。......
08-17 15:16

疫情三年臺灣觀光建設、行銷並未止歇

訂水域遊憩活動、露營場、沙灘車等規範,以及研定「戶外休閒活動應注意事項」之通案性消費者保護規範,供各主管機關參據。另配合發觀條例第32條修正規定,正積極籌備113年接替考試院辦理導遊領隊評量等作業,達考訓用合一等原則,培養產業人才。綜上,感謝業界在這場防疫持久戰中共體時艱,持續為國旅品質及推廣國際觀光做足準備。因應疫後觀光環境的轉變,以及交通部觀光署9月15日掛牌,正是臺灣觀光推展的重要的里程碑。再次重申,臺灣展開雙臂歡迎世界旅客到臺灣旅遊。有關兩岸旅遊交流,期待雙方應對等開放,觀光小兩會「台灣海峽兩岸觀光......
08-14 14:10

習近平反腐盯金融業央企國銀前董座遭調查

虎」。但這打虎決心,中國大陸當局可能短時間不會收手。中共反腐機構中央紀律檢查委員會在官網上,最新發表一篇題為堅定打贏反腐持久戰的文章,內容主要批評金融精英主義,並呼籲要嚴厲打擊任人唯親的現象,特別是影子股東和影子公司。儘管文章內沒有說明白,影子股東其實指的就是為了逃避監管,以親友名義入股,來持有股份或設立公司,隱瞞自己的受益人身份。過去這種做法沒有披露,甚至在經濟各個領域得到廣泛採用。中國大陸國家主席習近平「2021」:「拿著國家資源去搞行受賄,去搞權錢交易,這個賬總是得算的。」但習近平為了鞏固高層權力,早......
04-07 11:26

曾挨批雙面外交時隔5年訪中馬克宏將會習近平

檯面上。」俄烏開戰之初,他曾呼籲以和談解決分歧,同時卻又表態支持烏克蘭立場,近期又說,已準備好長期抗戰,依舊是兩邊不得罪。法國總統馬克宏「2023.02」:「接下來幾周和幾個月將會是決定性關鍵,我們準備好面對這場持久戰了。」不過兩種意涵南轅北轍,即使能兩邊不得罪,盟國也未必買帳,他的北約盟友就多次批評,馬克宏在俄烏議題上立場模糊,甚至認為巴黎會是西方陣線破口,馬克宏2月底還說,希望俄羅斯在烏克蘭被擊敗而不是被粉碎,卻同時不斷尋求和普丁會面調停,讓俄國外交部發言人札哈羅娃也嘲諷他根本是在進行雙面外交。法國總統......
04-04 11:36