醫分享「完美早餐」照著吃3個月瘦10公斤又改善脂肪肝
醫分享「完美早餐」照著吃3個月瘦10公斤又改善脂肪肝 ... 醫分享「完美早餐」照著吃3個月瘦10公斤又改善脂肪肝。一日之計在於晨,營養均衡的早餐也是新陳代謝的鑰匙。而一名40歲的電子工程師有輕度肥胖、不喝酒,但有肝功能低下的症狀,報名減肥班卻遲遲未見效果,醫師調查診斷才知有吃宵夜、不吃早餐的壞習慣,後經過3個月的「早睡早起吃早餐」訓練後,不僅成功瘦了10公斤,更改善了肝功能問題。肝膽腸胃科醫師蕭敦仁於節目「健康好生活」介紹,早餐能夠使得人體能正常的運作,均衡的飲食更是關鍵,而完美早餐應遵守3比例原則,包括......
