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睡眠與飲食:晚上吃什麼才能睡個好覺?

中招睡眠迷思:多睡一個小時真的很重要嗎?新冠失眠:疫情影響睡眠質量的原因和應對方法夢的解析:緊張與壓力如何影響我們的夢境研究:賺得多不如睡得好睡不好覺傷大腦最新研究:夜貓子型真會增加早亡風險碳水化合物vs蛋白質?我們應該吃碳水化合物還是蛋白質才能晚上睡得好呢?答案似乎是兩者都應該吃。多吃色氨酸Getty Images色氨酸「tryptophan」是一種據信可以誘導睡眠的氨基酸。它是大腦中引發睡眠的化學物質血清素和褪黑激素的前體。大多數蛋白質食物中都含少量的色氨酸。而酸奶、牛奶、燕麥、香蕉、大棗、禽類、雞蛋和......
05-09 15:49

牀的史話:東西方有關牀的13個有趣事實

、老、病、死無不在牀上演繹著。BBC為你梳理了我們最鍾愛和富有詩意的家具-牀的13個有趣事實。夢的解析:緊張與壓力如何影響我們的夢境睡眠:戰勝失眠和焦慮九大技巧讓你睡個好覺有損健康的六大睡眠迷思看你有沒有中招英國女子哺乳「悶死」男嬰,母嬰同牀的可與否再引爭議在牀上辦公一年會怎樣神奇的蘑菇:引領時尚潮流和其它五大趣聞與妙用一、八萬年前的牀墊牀墊比牀出現更早,有關牀墊的最早證據來自七萬七千年前的石器時代。在南非的洞穴中人們睡在手工編織的牀墊上。洞穴本身就不是很舒適,再加上為了避免各種爬行的蟲子人們還需要把牀墊墊......
04-04 08:36

藝術家怎麼描繪和解釋夢境

」等藝術家來說,夢是一種破解現實和存在之謎的方法。雷登的「眼睛」「The Eye ,1882」中,一隻眼睛形狀的熱氣球似乎在把一個人的頭抬到雲裏,這暗示了不協調的夢境意象。毫無疑問,這場運動對超現實主義者產生了影響。超現實主義的主要靈感來源於弗洛伊德的「夢的解析」。根據弗洛伊德的理論,夢是一種願望實現的表達,被自我審查扭曲成想象,做夢者醒來時毫無意義。他相信,通過解開隱藏的意義,精神分析可以治癒任何折磨人的疾病。然而,弗洛伊德認為夢需要破譯才有治癒效果,而超現實主義者則認為夢是一種釋放不受約束的創造性表達......
06-16 08:34

蔡依林泛淚認「平靜分手都假的」…坦承沒有好好面對

直活在人家的認同」,雖然她對自己要求完美,卻不知道在追求什麼。理科太太也透過從「回首過去、不安全感、覺醒時刻、自我探索、脆弱的力量、靜心時間、夢的解析、愛情模式、美的意義」等9大步驟,專業分析蔡依林從過去到現在的蛻變,如何從一個小女孩,成為有自信展現自己的巨星。蔡依林透露,直到拍攝「我」的MV時,導演要求她看著鏡子,她才真正覺醒,發現很少仔細地看著自己,之前只要提到以前經歷過的事情,就會很想哭,談到這一段過往,蔡依林忍不住泛淚「我都走過來了,為什麼還是會很想「落淚」...?」於是她開始四處看書找尋答案,探索......
12-26 17:57

夢的解析!夢見媽媽出遊請假被老闆罵原來背後是這意思

夢的解析!夢見媽媽出遊請假被老闆罵原來背後是這意思 ... 夢的解析!夢見媽媽出遊請假被老闆罵原來背後是這意思。文人我之間-李香盈諮商心理師有時夢中的父母,可能是自我的一部分,尤其是嚴格的道德自我,也可能演繹親子關係的品質。這次夢中媽媽的角色,直接看成做夢者的道德自我。我們將會發現,道德自我想要跟著全家人去孤單的沙漠旅行,瞞著更高的管理者「老闆」,試圖挑戰規定、不顧一切的出走。雖然擔心害怕會被懲罰,卻也矛盾地想要挑戰權威者。讀者的夢境:我夢到媽媽很生氣的看著手機,罵她公司的員工。手機上顯示的是她跟哥哥「我沒......
12-16 18:01