隔離14天糧食如何準備？美女醫揭5必備食物
2萬,疫情造成人心惶惶,許多國家宣布封城甚至鎖國,賣場更出現瘋狂搶購潮,但大家一窩風採買的不外乎是泡麵、零食,對此有醫師就分享了菜單,教大家如何健康存糧。。家醫科醫師陳欣湄在「新聞挖挖哇」表示,為了因應疫情,她在儲備糧食方面做了超前布署,首先做了一個7天的規劃表,接著分享她規劃的蔬果配料,並將規劃表貼在冰箱。她指出,大家通常會搶可以存放的罐頭和米,卻忽略很重要的問題,「當我們身處一個很容易被感染的時候,免疫力要好,但如果只吃一些精緻的澱粉,或單純的食物,裡面是沒有含任何的營養素」。陳欣湄表示,她會將食物分類......
