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不僅瘦身有成,路跑比賽還跑出個人最佳成績,運動時,心情也更加輕鬆與愉快。誰適合超慢跑?超慢跑是個低強度的有氧運動,幾乎沒有年齡限制,從3歲到93歲都能做,對年長者、肥胖族群、以及體能不佳的人更是有益。以走路的速度進行慢跑的動作,不用消耗太多體能,同時,還能保護膝蓋不過度磨損,醫師更推薦是能改善血糖、輕鬆減肥的運動。超慢跑的3大重點關於超慢跑的正確姿勢,以下3個要點為大方向,只要記好這些秘訣,就能開始運動了。網路上也有許多相關的教學影片,推薦初學者可以先跟著影片一起運動。前腳掌先著地,後腳跟再落地:穿上球鞋站......

得2萬元特別獎金,比去年還要多。創辦人張忠謀同樣也現身運動會,高齡93歲的他還堅持要自己走路繞場,精神相當的好。台積電創辦人張忠謀與夫人張淑芬一現身,立刻受到台積電員工夾道歡迎。台積電今天上午舉辦運動會,也是疫情後恢復舉辦的第2次;已經高齡93歲的張忠謀看起來精神很不錯,儘管原本有安排輪椅給他繞場,但張忠謀堅持要自己走完400公尺運動場,大概花了25分鐘,順利完成。。台積電創辦人張忠謀:「2024年看起來又是破紀錄的一年,恭喜大家,但是最嚴峻的挑戰就在眼前。」張忠謀致詞時簡潔有力,直呼台積電員工又創造了奇蹟......

淑芬,今日來新竹縣體育館參與台積電一年一度的運動會,張忠謀也按照往例,現年93歲的他仍繞了400公尺的操場一圈。。相較往年,台積電特別邀請已退休或是離職的副總回來參加運動會,包括聯發科技執行長蔡力行、宏碁董事長陳俊聖,2人也有親自到場參與。事實上,這也是魏哲家接掌台積電董座後,親自主持的第一場運動會。而本次運動會,台積電就豪撒10億獎金,魏哲家也說,5月31日前到職的基層員工,每人發放2萬元的特別獎金。。......

陸女律師嫁93歲富翁1年後爽奪產！英國法院出手了 ... 陸女律師嫁93歲富翁1年後爽奪產!英國法院出手了。一名中國退休女律師、現年54歲的秦桂香「Guixiang Qin,音譯」,在2019年與93歲英國阿公哈靈頓「Robert Harrington」結婚,不過哈靈頓隨即在隔年5月過世,秦桂香指稱握有哈靈頓的遺囑,要把所有財產留給她。但哈靈頓的70歲獨生女蘭麗「Jill Langley」不服,認為哈靈頓的遺囑有異狀,於是告上法院。最新判決出爐,讓秦桂香踢到鐵板,奪產計畫破滅。據英國「每日郵報」報導,哈靈頓......

effort to support Taiwans representation. pic.twitter.com/3JG4vT1m6c Jan Paternotte 「jpaternotte」 September 12, 2024更多鏡週刊報導「41J肉聲」美紐約州長「正妹幕僚」被控是中共代理人遭逮捕　曾阻蔡英文會面行程中共侵門踏戶升級!日本首次確認領空遭共機侵犯　自衛隊戰機緊急升空中國女律師嫁93歲富翁　1年後當「粉紅收屍隊」奪產!英國法院判決讓她計畫破滅以上言論由鏡週刊授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

瓊斯「James Earl Jones」,於昨「9」日早晨在家人的陪伴下與世長辭,享耆壽93歲,詹姆斯的經紀人也證實了這個消息。這名資深演員演出超過數十部電影,包含「夢幻成真」、「來去美國」、「王者之劍」,還有「獅子王」等知名作品,其中最廣為人知的,莫過於「星際大戰」正傳3部曲的頭號反派「黑武士」達斯維達「Dath Vader」。飾演「天行者」的馬克哈米爾「Mark Hamill」透過X轉發瓊斯離世的消息,並寫下:「安息吧!老爸!」同時附上破碎的心形表情符號以悼念瓊斯,讓不少影迷們為2人螢幕父子的感情深深感......

而他正式接手紅茶攤,父親曾不放心,因為媽媽過世得早,他從小就跟兄姊撿柴燒水,也會煮茶,耳濡目染下也學會一身本領。施姓二代老闆說,爸爸93歲了,他為了讓爸爸放心,每年只休除夕到農曆正月初八,有老客戶天天騎20分鐘的車來買,還有熟客專挑雨天買茶,施姓二代老闆想對老爸說,「這攤我顧定了」!更多CTWANT報導啦啦隊女神戀球員4王齊麟高調現身桃園棒球場　手持毛巾應援女友十元砸720萬給兒結婚買房!兒不滿足要他加碼「做這事」　老父嘆:想到心就痛啦啦隊女神戀球員2張立東告白又被打槍　籃籃洩口風:我有喜歡的人以上言論由CTWANT授......

日本超猛93歲老阿嬤「血管年齡20歲」養生秘訣曝光 ... 日本超猛93歲老阿嬤「血管年齡20歲」養生秘訣曝光。居住在日本岩手縣的93歲日本婦人佐藤秀「佐藤ヒデ」,在2023年9月時曾接受當地衛生所的健康檢查,結果結果顯示佐藤秀雖然高齡93歲,但是其身體年齡竟然僅有36歲,血管年齡更是驚人,只有20歲。如此結果讓眾人十分傻眼,近期佐藤秀接受媒體訪問的時候,也曝光了自己的保健養生秘訣。綜合日本媒體報導指出,佐藤秀在接受訪問時表示,他每天都會攝取足夠的蛋白質,特別是魚和肉,魚會買魚乾來冷凍保存,平常烤著吃,而不......

洋名字也出現。金牌經紀人邱瓈寬的母親因肺炎在1日病逝,享耆壽93歲。交友廣闊的她,今「6」日一早許多藝人現身追思會現場,包括張小燕、王力宏、黑人陳建州夫妻、黃韻玲等,而有不少無法親自到場的好友,也透過禮儀公司獻花致意。根據「TVBS」報導,在現場贈送花籃的名單中,可以看到許多大咖的台港中藝人,包括劉德華、王菲、張惠妹等人,其中黃子佼及孟耿如夫妻檔,以及因劈腿醜聞纏身的子弟兵朱軒洋,也都獻花致意。。邱瓈寬母親的追思會將從6月6日至6月14日的上午10點至下午6點開放,供各界好友至臥龍街的耆福會館緬懷及致意,此......

93歲媒體大亨梅鐸「梅開五度」迎娶67歲朱可娃 ... 93歲媒體大亨梅鐸「梅開五度」迎娶67歲朱可娃。93歲媒體大亨梅鐸昨天「梅開五度」,與67歲退休分子生物學家朱可娃步上紅毯。法新社報導,梅鐸「Rupert Murdoch」昨天在美國加州名為摩拉加「Moraga」的自家酒莊與朱可娃「Elena Zhukova」結婚。梅鐸旗下英國小報「太陽報」「The Sun」刊登的照片顯示,這對新人擺姿勢拍照時一臉笑意。照片中,他身穿黑色西裝、打黃色領帶;手握花束的她身穿一襲露肩白色禮服。兩人時而相互依偎站立,時而並肩......

水,經消防人員到場打撈後,發現落水的民眾竟是在昨「1」日就失蹤的93歲蔡姓老翁,而該名老翁也因落水多時而不幸身亡,至於確切的落水原因仍有待警方進一步調查釐清。據悉,不幸身亡的蔡姓老翁係自昨「1」日早上出門後便音訊全無,且直至今「2」日上午也遲遲未見人影,眼見老翁就此失蹤近1日之久,其家中親人也焦急不已,遂連忙向警方報案求援,未料最終尋獲時已成冰冷遺體。。警方指出,在接獲家屬報案後,警消也隨即與當地里長配合,並積極著手尋人任務,並在調閱周遭監視器影像後,掌握到老翁最後出現在林口山區,而在經過警方全力搜索後,於......

。新北市淡水區一名61歲父親竟遭31歲兒子殺害,昨「29」早清晨同住的93歲阿嬤發現兒子倒在孫子房間且已無呼吸心跳。警方獲報後循線找人,發現兇手孫子還悠哉地在黃金海岸公園散步,馬上將他逮捕。對此,社會局也表示,這對父子經常爭吵,雖然有申請保護令且安排2人去上課,但憾事仍發生。這起人倫慘案發生在29日上午清晨5點多,93歲的阿嬤跟黃姓父子同住,但兒子疑似不滿父親酗酒,竟以窗簾繩勒斃父親,隨後逃離家中,直到93歲阿嬤見兒子倒臥孫子房間的窗邊且無呼吸,嚇得趕緊報警。。新北市淡水分局中山路派出所警方獲報立即調閱監視......

呼百應簡訊,通知各民間網絡單位,掌握全市各區街友、獨居長者和老人福利機構狀況。彰化縣根據彰化縣消防局統計,1月22日早上8點至23日早上8點,短短24小時內,全縣就有57人疑似因急性心肌梗塞或身體不適狀況送醫急救,其中有2人心跳驟停、到院前OHCA,分別為93歲高齡老婦及76歲老翁,皆屬高齡。南投縣根據南投縣消防局統計,自昨「22」天晚上8時至今「23」天早上8時,急病送醫案件總計13件,其中3位病患在到院前失去呼吸心跳。雲林縣雲林縣消防局統計,23日凌晨12點到上午8點119疾病緊急救護案件12件中有3件......