現代人常因為工作忙碌忽略了運動，導致腹肌無力，腹橫肌被拉長形成肚腩，為了改善體態，許多人開始進行棒事運動，鍛煉核心肌群，不過看似簡單的動作，實則非常費力，有位網友將他100歲的阿嬤進行30秒棒式運動的照片PO網，超標準的姿勢讓網友直呼太神奇！
有位美國網友「Leopoldo14」在知名論壇Reddit上傳一張照片，表示自己去年剛滿100歲的阿嬤因為武肺疫情緣故，一直待在家中，突然異想天開嘗試起近期很夯的棒式運動，沒想到已經高齡100歲的阿嬤竟然以標準姿勢撐了超過30秒，遠勝不少年輕人。
▼阿嬤摔斷臀部，僅住院3周就出院。（示意圖／Pixabay）
Leopoldo14表示，阿嬤一直都相當硬朗，還曾在14歲時從橋上跳下救了一名溺水男孩，不喝酒不抽菸的她，維持著良好的運動習慣，直到92歲時才因坐公車過馬路去健身房不安全，轉而在家中鍛煉。Leopoldo14提到，原本需要住院6周才能恢復，但阿嬤卻以阿嬤在95歲那年摔斷了臀部，「時日已經不多了，還有更多重要的事情等著我去做」為由，僅住院3周就離開醫院，更厲害的是，阿嬤99歲時罹患淋巴癌，她認真接受實驗性放射治療，從不抱怨辛苦的過程，最後腫瘤竟奇蹟似的消失了。
▼網友姊姊剛出生的孩子以阿嬤名字命名，以茲紀念。（示意圖／Pixabay）
此外，Leopoldo14也透露，自己的姊姊最近剛生第3胎，因為寶寶的年紀與阿嬤剛好相差了100歲，全家便決定用阿嬤的名字為寶寶命名，以此當作繼承阿嬤精神最好的紀念，同時也記錄下這一世紀的傳承。
（封面圖／翻攝自Reddit）
