武漢肺炎（COVID-19，新型冠狀病毒）疫情延燒，目前已有逾6萬起確診、超過1300人死亡。武漢一名女護士賈娜，過年前不幸感染新冠肺炎，當天確診後，自己居家隔離對抗病毒，沒想到她在11天後，竟檢驗為陰性，已確定排除感染，她事後在微博分享4大招康復秘訣。
▼武漢一名女護士賈娜，過年前不幸感染新冠肺炎。（圖／翻攝自武漢中心醫院微博）
根據大陸《人民網》報導，24歲的賈娜原本是因為同事確診感染武漢肺炎，她為了診間安全也順便去拍CT（電腦斷層），她當下只有輕微喉嚨痛並沒有其他不適，沒想到檢驗出來卻呈現陽性，她也表示自己始終戴著口罩、穿著防護服，「應該說這樣被傳染的概率微乎其微，但是這樣的低概率被我碰上了，只能勇敢面對現實」。
▼賈娜原本只有輕微喉嚨痛，沒想到檢驗出來卻呈現陽性。（圖／翻攝自《人民網》）
由於賈娜屬於輕症病患，醫師建議她必須回家吃藥隔離，同事每天買食材放在她家門口，她也待在家全面消毒，直到初四她去醫院複診，雖然檢測依舊是陽性，但直到2月4日電腦斷層顯示，肺部已恢復正常，檢測出來呈現陰性，她才終於放下心中的大石頭。她事後也在微博透露在隔離過程中，她完全遵守醫師的囑咐，「回家做個『三好學生』，吃好、睡好、心態好。」為了提高抵抗力，她堅持按時吃飯、規律作息，「吃的一定要營養健康，我熬過雞湯魚湯排骨湯小米粥八寶粥…早上習慣喝瓶熱牛奶，看個人喜好也可以多吃雞蛋羹。」
▼賈娜在微博分享4大招康復秘訣。（圖／翻攝自naJenny 微博）
此外，第2點是殺死家裡物表的病毒，賈娜說表示，「我會用稀釋的84（消毒液）拖地擦桌子，每天75%的酒精噴被子和衣服」，每天開窗通風至少2次、每次半小時，天氣好的話也會出門曬曬太陽，晚上洗熱水澡，她也認為勤洗手很重要，一定要用洗手液清潔；第3點則是積極藥物治療，雖然有些藥物喝完後，胃有點難受甚至頭暈，那時候她就會喝熱水休息，大概1小時左右就會好轉。
賈娜透露，最後一點則是「心態」，不要盲目恐慌、放鬆心態，用理智積極的態度去面對。痊癒後的賈娜也表示，每個人都在做著自己的努力，才能夠順利打贏這場戰役，「對於我們，就是不傳謠不信謠，保護好自己，不是因為有希望所以堅持下去，而是因為堅持下去看見了希望，沒有一個冬天不能逾越，沒有一個春天不會到來」。
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（封面圖／翻攝自naJenny 微博）
