避免災後壓力創傷症候群 多與朋友相處

重大災難後除了有形的財產損失外，心理的傷害更是無法估計。

跟據高醫大在醫學期訊上，在911大地震之後做的統計，在大地震後可能立即出現和延後發生的身心障礙情況可能會有：

(一)擔心地震再度發生之恐懼：因此會產生焦慮、頭暈、失眠或呼吸不順等情況。

(二)在地震中喪失親友和財產的情緒反應：面對突如其來失去親密的人，有可能會出現情緒低落、失眠、失去胃口、思考遲滯、無望無助感、甚至不想活下去的悲觀想法，落長期如此會有陷入哀働無法自拔易成為憂鬱。

(三)經歷生命危險的急性壓力疾患和「創傷過後壓力症候群」：無法擺脫當時受傷陰影，因此造成情感表現疏離，對前途感到悲觀，並持續失眠、易怒、 無法集中注意力、過份警覺或過度驚 嚇。

(四)對人生感到無常、不確定，因而喪失持續奮鬥的動力自我放逐。

災後的心理重建，比家園的重建來的艱難重重，這時後需要身邊的人互相扶持，並且盡量聽取正面話語，不要讓自己陷入無盡的哀戚循環中，才能走出去。

 

【往下看更多】
►即／現場找到「書信」！高雄女童墜「自家樓下」慘死
►教主靠藝術「侵犯至少20人」 還聘黃子佼任長期顧問
►不留一毛給家人！邱瓈寬可繼承恩師遺產 遺囑有效確定

 

【今日最熱門】
●花蓮地震搖不停 日本政府：已有支援準備
●逆勢抗震！台股早盤反彈近300點 台積電漲19元
●別再晚睡啦！醫曝熬夜4大後果：不只傷肝