▲（圖／東森新聞）
天氣冷颼颼，每個人都包緊緊，更讓人不捨離開溫暖的被窩！雖然全台各地氣溫仍然偏低，但中央氣象局預報這波寒流已逐漸減弱，有逐漸回暖的趨勢。然而，日本氣象局卻持不同看法，發佈下周一（12）日台北最低溫恐「降至6度」。台灣氣象專家吳德榮對此則相當不以為然，表示「日本天氣預報真的很爛，今天都不準了，何況下周」。
▼（圖／截取自
日本氣象協會）
據日本氣象協會網站資料預測，本周台北為多雲偶爾下雨的情況，8日起氣溫將回升到10度以上，在9日最高溫甚至可達20度，但過了一天又會急速驟降，原先預測12日最低溫「只有4度」，但在今（7日）日本時間上午5點時，氣象協會又修改預測為「6度」。
而中央氣象局也預報本周台北為「陰時多雲偶有短暫雨」，儘管仍然低溫但能保持在9度以上，到了下周則轉為晴時多雲，溫度逐漸回暖。
▼（圖／截取自
中央氣象局）
據《蘋果日報》報導，氣象專家吳德榮認為，兩方預測差距甚大，主要是因為日本氣象協會透過機器自動預報，並沒有經過人工的校正檢驗，所以預報的氣溫都會比實際上還要低。他舉6日的天氣預報為例，日本預估台中市為6至13度，但當天實際溫卻是9至15.5度，誤差值有3度，吳德榮不禁直呼，日本氣象協會的預報「真的很爛」。
除此之外，吳德榮也呼籲「外國月亮沒有比較圓」，當地的氣象預報還是要依據「能取得最多觀測資料的單位」，最有參考價值。
▼（圖／東森新聞）
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怕冷的民眾該怎麼預防呢？聽聽看專家們的說法吧！
▼吃人蔘可以起到發熱作用。（示意圖／翻攝自Pixabay）
本身體質造成的四肢冰冷
許多女性屬痰濕體質，就是造成手腳冰冷的原因之一，氣血虧虛者同樣會有此症狀，此時就需要補腎，尤其是冬季更要攝取暖胃的食物，由內而外滋補才能讓身體各處都暖活，故民眾在冬季可從辛香料讓身體發熱，像是當歸、熟地、人蔘、紅棗、老薑和桂枝等都是不錯的選擇，另外中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅亦推薦「當歸生薑羊肉湯」（當歸、生薑比例為1比1，若兩者準備30克，羊肉就是1斤），能增加身體血液循環，幫助去寒止痛，吃了身子都會熱起來。
▼衣服穿得多，並不一定保暖。（示意圖／
維基百科）
外部環境導致的四肢冰冷
中國醫藥大學附設醫院中醫部中醫兒科主治醫生林怡君則表示，寒流來襲可藉正確穿著來保暖，不過民眾常犯的錯誤即是自以為冷就要多穿，常常導致自己或孩子滿頭大汗，反而更容易感冒，對此，中醫師說明，可藉摸背後頭髮髮際線往下之頸後處，靠近大椎的位置，若穿完衣服後5分鐘有流汗狀況，就代表穿太多。而要暖活身子首重足跟背，腳的部分可以穿較厚重的襪子，在室內也可以穿；背的話因為處在膀胱經，也就是外感風寒較容易入侵的筋絡，民眾可以善用背心，甚至比穿外套更容易達到保暖背部的功效。
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