玩蛇板到底怎麼玩最安全？東森新聞也請教專業教練，點出初學者常見錯誤，雙腳必須保持直立，膝蓋不要緊張彎曲，還有快跌倒時，千萬不要跳離板子，反而更危險，因為蛇板輪子很小，摩擦力道有限，如果遇到積水一定要閃開，否則只會摔的更慘。
極限運動蛇板風迷全球多年，高手快速滑行好酷，光纖亮麗的背後都是摔出來的經驗，玩蛇板最重要的就是平衡感，很多初學者 踏上只有兩輪的板子，都會搖搖晃晃失去重心，雙腳僵硬不知往哪擺，這也是玩蛇板最常見隱藏危險。雙腳保持輕鬆是第一要件，要是站不穩，初學者可以雙手扶邊緣滑行慢慢抓平衡感，要怎下蛇板也是學問，很多初學者快跌倒以為直接跳開才是最危險動作，結果摔更慘，通常初學者只要掌握平衡感以及上下蛇板要領，最快 2、3天就能上手，切記練習滑行場地也很關鍵，很多人追求刺激挑戰下坡路段，結果在下坡與平地交接處摔個狗吃屎，還有凹凸不平有碎石地面或是有積水地方記得避開。
除了蛇板進階極限運動，雙龍板也有潛藏危險像是踩風火輪一樣滑行，平衡感要更強，因為雙龍板左右腳各兩輪，速度比蛇板更驚人，大人都有可能hold不住，更何況是小朋友，像是 2015年台中榮總光是一個月內就有五名國小學童，玩蛇板導致手腳骨折的案例，最嚴重來開刀打鋼針，因此建議最好還是帶上全套護具 安全帽，保護自己也玩得安心。
