有個朋友問我，當初如何靠自己負面情緒，
不靠任何藥物和諮商，甚至進一步轉化為驅策我不斷向前的工作動力？
這問題讓我非常有感觸，我告訴他：「只要是人，負面情緒從來就不可能被「完全克服」。嚴格來說，我只不過無意中找到了一個特殊方法，在自己潛意識中，建立了一道防火牆，把這些負面的感受完全的封住，並且進一步強迫潛意識幫助我達成我心中所嚮往的未來，差別在於，很多人也都想著要排除負面情緒、卻總是在夜深人靜時瞬間潰堤，而我的防火牆卻完全不同，那是連我自己都無法任意解開的封印之牆...」
直到多年以後，我整合更多的相關知識以後才逐漸理解，當時我所用的方法，就是一種最強烈的「自我暗示」，往往都是被宗教拿來當成儀式、或制約教徒的一種手段，但也因為這個方式能附隨產生「極為強烈的心理動力」，以至於很多信徒反而多能心想事成一償宿願，當我終於理解這些背後的原理，終於解開我長久來的疑惑。
憂鬱、負面情緒到底該如何徹底解除？
這麼多年看下來，我個人體認到唯一有效方式是「自我制約」，在自己潛意識中插入特定的「制約條件」用來「交換」自己所欠缺的某項能力、或欲求不滿的願望。制約的條件越困難、或是你願意犧牲的越大，則所伴隨而來的「成就動力」也會隨之更強，換言之，如果你願意犧牲付出的條件根本不痛不癢，自然也不會有任何效果。
但使用這個技術之前，你應認清其中有兩大最危險的前提：
第一，你自己得先坦然面對自己、藉此找出造成你憂鬱與負面情緒最大的癥結。
或是說，你自己最想改變的真正的原因。例如為了人際關係而糾結、為感情失敗、某種原因而自卑，甚至是因為成長環境受到的壓抑... ，得要全然的面對它。如果沒有找出真正的癥結去面對，制約植入不只是沒用、甚至還會有反效果，這也是這個方法中，最困難的部分：「自我面對」
第二，你要願意承擔一輩子的後果。
跟自己的潛意識達成協議、往往影響是一輩子的，因為人生就是不斷的累積，你沒有辦法打掉重練，記住，付出的犧牲和時間不像是遊戲死了就重來，就像開心的兒童時光當你長大就無法回頭。
圖文/你要當好人還是廢物? 全台資 痞客邦授權轉載
