比抽菸還傷身！「長時間看電視」對人體的4個影響

電視是許多人每天都接觸的東西，下了班、下了課，或是假日的時候都喜歡窩在沙發上看電視，雖然看電視本身沒什麼問題，但長期下來，這個行為將引發的後續結果可是不容小覷。

1.經濟艙症候群

如果長時間抱持同樣姿勢看電視，可能會導致血液循環不良，就如同長時間坐在經濟艙一樣，「經濟艙症候群」學名為「深度靜脈血栓症」，嚴重的話可能會導致心肌梗塞、中風等急性疾病。

2.縮短壽命

根據國外網站《Shape》報導，澳洲昆士蘭大學調查發現，抽一支菸會減少約11分鐘的壽命，但是如果過了25歲，看一小時電視會導致壽命縮短約21.8分鐘，其中的關鍵在於「久坐」，這會提高罹患癌症以及心臟疾病的風險。

3.影響食慾

看電視時，大量血液會流向大腦，影響腸胃的消化吸收，進而引起慢性腸胃疾病，而且許多人都會變看電視邊吃零食，隨著電視節目播放，有時候根本不知道自己到底吃進了多少東西，而到了吃正餐的時間卻有吃不下了，讓身體沒有接收到任何營養。

4.電視孤獨症

「電視孤獨症」多發生於3到7歲的兒童，長期讓兒童看電視不僅會讓他們反應遲緩，整天與電視為伴，就會變得不關心週遭事物，也不喜歡接觸外界，只要讓他們看電視就會焦慮不安，如果患上「電視孤獨症」的兒童會變得不能適應社會，性格也較孤僻。

看電視可以紓壓、接收新知、了解最新資訊，不過每隔一段時間還是要起來走一走，控制自己看電視的時間，除了不要讓看電視變成浪費時間的一件事之外，更重要的就是健康問題不可不預防呀！

（首圖為示意圖）