你超愛戴口罩嗎？小心久了「憂鬱症」纏上身！

在台灣和日本的街頭上有個很有趣的景象，就是很多人都會戴著口罩，其實我們早就習以為常，不過對外國人而言，這可以說是一個奇景，畢竟在外國戴口罩可能會被以為是重病患者。

戴口罩的人很多都不是因為感冒，有可能是因為覺得空氣太差、沒有上妝、正在養皮膚，比較特別的是有人戴口罩是覺得這樣比較有安全感，把大部分的臉部都遮住了，不用特別注意自己的臉部表情，和別人說話也可以比較輕鬆自在。

雖然戴口罩是個人習慣，並沒有對錯，不過離不開口罩的人可能會導致罹患憂鬱症，根據《聯合新聞網》，精神科醫師片田珠美指出，當一個人長期戴口罩，會漸漸不習慣使用面部表情，造成人際溝通能力的下降，容易沒自信、害怕與人接觸，在負面循環下，會導致沒有口罩就不敢出門，甚至罹患憂鬱症。

台日戴口罩真的非常普遍，甚至還出現了「口罩依存症」這種特殊的名詞，來形容那些只要沒了口罩就失去安全感的族群，其實人與人之間的溝通除了言語之外，表情和動作都很重要，少了臉部的表情，別人很可能會誤解你想表達的意思。

許多人戴口罩是想逃避現實，不想以真面目示人，但這其實是一種逃避，所以非必要的時候，把口罩拿下來吧！不要再把自己關起來，走出來看看這個世界，或許會發現沒有你想像中的那麼冷漠、那麼可怕。